Promozione del bodyguard nel fitness
Gli amanti del fitness lavorano da anni per promuovere il bodyguard nelle loro comunità. Essi ritengono che sia importante incoraggiare l'amore sano per se stessi e l'accettazione al posto degli ideali tradizionali quando si tratta di aspetto. Questo approccio è stato diffuso di recente perché è più inclusivo e invita le persone di tutti i settori della società ad aderire ai gruppi fitness senza timore del proprio corpo. Ecco alcuni modi per promuovere il bodyguard in palestra o in ginnastica.
La lingua utilizzata durante il fitness deve essere positiva e accogliente. Gli istruttori devono capire che il corpo di tutti è unico e devono cercare di creare un ambiente in cui ogni persona si sente accettata indipendentemente dalla sua dimensione, forma, colore, capacità o età. Nessuno deve sentire la pressione per perdere peso o soddisfare determinati standard. Potete farlo parlando di progressi, obiettivi e progressi, invece di concentrarvi su come appare qualcuno. È inoltre fondamentale celebrare la diversità all'interno della comunità attraverso foto, storie e post sui social media. Questo fa capire che ogni partecipante ha lo stesso significato.
Gli allenatori personali devono concentrarsi sul miglioramento della forza, della flessibilità e della resistenza anziché sul cambiamento dell'aspetto di qualcuno. Devono sottolineare che non c'è un modo giusto per lavorare mentre le persone spingono in sicurezza e si sfidano fisicamente. Gli allenatori personali non devono emettere alcun giudizio basato sull'aspetto, ma aiutare i clienti a fissare obiettivi realistici che possono migliorare il loro stato generale di salute e benessere.
Ad esempio, possono aiutare un cliente con pressione alta a ridurre la sua quantità aumentando la sua attività cardiovascolare, o aiutare una persona in sovrappeso ad aumentare il tono muscolare con allenamenti con rigenerazione.
Gli istruttori di fitness del gruppo devono evitare commenti che evidenziano qualcuno in base all'aspetto. Invece, dovrebbero incoraggiare i partecipanti a tifare l'uno per l'altro e riconoscere come tutti lavorano duramente. I partecipanti devono sentirsi desiderati, indipendentemente dalle loro capacità fisiche, perché l'allenamento deve essere accessibile a tutti. Gli istruttori di fitness di gruppo dovrebbero ricordare che alcune persone possono avere disabilità o problemi di mobilità che limitano la loro piena partecipazione durante l'esercizio. Se possibile, un alloggio dovrebbe essere fornito per evitare che questi partecipanti si sentano dimenticati.
Il tipo di contenuto distribuito sulle piattaforme dei social network dovrebbe anche contribuire alla positività del corpo. Pubblicare foto di diversi tipi di corpi che fanno esercizio fisico senza usare il linguaggio della vergogna o focalizzandosi esclusivamente sulla perdita di peso. Promuovete la vostra palestra/gruppo di esercizi come uno spazio inclusivo dove le persone si riuniscono indipendentemente dal loro aspetto. Condividete le storie di trionfi raggiunti nonostante i problemi o gli ostacoli, come il recupero dagli infortuni. Ciò creerebbe un ambiente sicuro in cui le persone potessero condividere apertamente le loro esperienze, senza timore di essere giudicate o criticate.
Infine, è importante assicurarsi che l'attrezzatura utilizzata nella palestra sia adatta a tutti i partecipanti. Assicuratevi che ci siano opzioni sufficienti per i cittadini poco abbienti o disabili. Inoltre, assicurarsi di offrire attività che soddisfano alcune esigenze, come donne in gravidanza, anziani e persone incatenati a sedia a rotelle. Facendo questo, è possibile promuovere l'inclusione nella comunità e dimostrare come il fitness deve essere accessibile a tutti.
Per concludere, la promozione del bodyguard nei gruppi fitness crea un'atmosfera inclusiva e ospitale, dove tutti si sentono accettati, indipendentemente dalla loro forma o dimensione.Allenatori personali, istruttori di gruppo fitness e proprietari di palestre devono svolgere un ruolo attivo nella creazione di questa cultura, concentrandosi sul progresso piuttosto che sull'aspetto, evitando commenti negativi, fornendo alloggio, condividendo contenuti positivi sui social media e offrendo una programmazione diversificata. Se vogliamo incoraggiare un amore sano per noi stessi tra i nostri clienti, dobbiamo prima accettarlo da soli.