Quando si tratta di desiderio sessuale e funzionamento, ci sono molti fattori che entrano in gioco. Uno dei fattori importanti è il livello di stress o ansia che una persona può sperimentare in qualsiasi momento. Questo può avere un impatto significativo sul modo in cui il corpo reagisce fisiologicamente durante i rapporti sessuali, compresi cambiamenti nel flusso sanguigno e cambiamenti ormonali. A questo proposito, i ricercatori hanno identificato diversi modi in cui gli ormoni del piacere del corpo - come l'ossitocina, la dopamina e la serotonina - influenzano il modo in cui le persone sperimentano attrazione sessuale, eccitazione e orgasmo. Queste reazioni possono variare a seconda che la persona è rilassata o in stato di stress.
In uno studio pubblicato su Frontiers in Psichology, i ricercatori hanno studiato come gli ormoni del piacere modulano i pattern della risposta sessuale sia in un ambiente stressante che rilassato. I risultati mostrano che quando le persone soffrono di stress o ansia, il loro corpo rilascia livelli più elevati di cortisolo che inibiscono la produzione di ormoni sessuali come testosterone ed estrogeni. Di conseguenza, possono sperimentare meno eccitazione e meno piacevoli sensazioni durante l'attività sessuale. D'altra parte, quando gli uomini sono rilassati, tendono a produrre più di questi ormoni, che aumenta la risposta sessuale e li fa sentire più eccitati e stimolati.
L'ossitocina, noto anche come «l'ormone dell'abbraccio», ha un ruolo cruciale nel legare e nell'intimità. Viene rilasciato durante il contatto fisico, tra cui baci, tocchi e attività sessuale. Quando qualcuno si sente al sicuro con il proprio partner, i livelli di ossitocina aumentano, portando a una maggiore fiducia, attaccamento e intimità. Questo ormone promuove anche il senso di orgasmo, facilitando la contrazione muscolare del fondo pelvico.
Tuttavia, quando qualcuno soffre di stress o ansia, i livelli di ossitocina diminuiscono, riducendo il senso di affetto e intimità e riducendo la soddisfazione sessuale.
Dopamina è un altro neurotrasmettitore importante associato al desiderio sessuale. Ciò favorisce il piacere e la motivazione che porta ad aumentare la libido e la funzione erettile.
Tuttavia, quando una persona è in stato di stress, i livelli di dopamina diminuiscono, riducendo l'interesse per le attività sessuali e difficoltà a raggiungere e mantenere l'erezione. La serotonina, invece, regola l'umore e può promuovere il senso di eccitazione sessuale e piacere. Nelle persone con bassi livelli di serotonina a causa di depressione o ansia il sesso può essere meno piacevole o anche doloroso.
In generale, gestire lo stress e ridurre l'ansia può migliorare la salute e il funzionamento generale del sesso. Adottare misure come esercizio fisico, meditazione, terapia e cambiamenti in una dieta sana può aiutare a regolare questi ormoni e contribuire a migliorare l'esperienza sessuale.
Inoltre, comunicare con i partner sulle aspettative, i desideri e i confini può migliorare l'intimità e rafforzare il legame, in modo da supportare ulteriormente i migliori schemi di risposta sessuale. Consapevoli di come gli ormoni del piacere modulano le risposte sessuali pattern in un ambiente stressato e rilassato, le persone possono prendere misure attive per migliorare la loro salute sessuale e le relazioni.
Come gli ormoni del piacere modulano le risposte sessuali pattern in un ambiente stressato e rilassato?
L'esperienza di piacere delle persone è regolata da diversi sistemi neurologici tra cui peptidi endogeni (EOP), dopamina (DA), serotonina (5HT), noradrenalina (NA), ossitocina (OT) e livelli di testosterone/estrogeno. Il rilascio di EOP favorisce la percezione della ricompensa in risposta a vari incentivi come cibo, sesso e droghe.