In un mondo in crescita moderna, l'educazione dei figli può essere difficile sia per i genitori che lavorano a tempo pieno fuori casa che per le mamme che vivono a casa. Con il tempo limitato da trascorrere insieme a causa di orari stressanti, diventa difficile mantenere un rapporto sano con il vostro partner, gestendo al tempo stesso le responsabilità per l'infanzia.
Tuttavia, grazie alla comunicazione aperta e alla creatività, ci sono modi in cui le coppie possono trovare nuovi modi per stabilire e rivedere la propria intimità senza sacrificare il tempo di qualità con i loro figli.
Uno dei modi per farlo è programmare appuntamenti lontani dai bambini, dove tu e il tuo partner potrete ristabilire la comunicazione fisica ed emotiva. Può significare andare a cena o vedere un film, ma non dovrebbe essere stravagante - solo passare un po'di tempo a casa da soli dopo che i bambini vanno a letto, può anche essere sufficiente se le finanze sono limitate. È importante dedicare tempo ad uno per l'altro, così da non perdere il contatto con l'altro come persona. Un'altra opzione è quella di coinvolgere i bambini in attività collaborative, come cucinare o camminare in natura. Coinvolgendoli in ciò che fate insieme, si sentiranno più legati a entrambi e daranno un senso di normalità tra i giorni di tensione.
Un altro componente chiave della ridefinizione dell'intimità, quando la genitorialità cambia priorità e grafici, è la priorità di prendersi cura di se stessi. Come genitore, prendersi cura di se stessi a volte può sembrare un exploit impossibile, ma dedicare tempo per l'esercizio fisico, la meditazione, la lettura di libri o l'esecuzione di qualsiasi altra cosa che porta gioia può aiutare a ridurre il livello di stress e migliorare il benessere mentale. Quando i genitori si prendono cura di se stessi, diventano meglio preparati per risolvere i problemi quotidiani e alla fine fornire una migliore cura per i loro figli.
Inoltre, fissare i limiti intorno all'uso della tecnologia può aiutare a garantire che il tempo di qualità trascorso con la famiglia rimanga speciale e non venga interrotto da distrazioni digitali.
Quando si tratta di intimità sessuale tra partner, la comunicazione è vitale. Le coppie potrebbero dover rivedere come sono collegati sessualmente a causa di cambiamenti ormonali, modalità di sonno o mancanza di privacy causata dalla presenza di bambini piccoli in casa. Parlare apertamente di esigenze e preferenze può portare alla ricerca di nuovi modi per esprimere l'affetto fisico senza interrompere la routine prima di andare a letto. Includere giochi di ruolo o giocattoli in camera da letto può aggiungere azart e permetterà di esplorare creativamente diversi aspetti del desiderio e della fantasia.
Tuttavia, se i problemi persistono, nonostante i tentativi di risolvere i problemi, richiedere assistenza professionale a terapie specializzate in relazioni o consulenze di coppia può essere necessario per risolvere i problemi principali che influenzano l'intimità e la connettività.
Come fanno le coppie a ridefinire l'intimità quando la genitorialità cambia priorità e grafici?
Passare da una coppia a un genitore può rappresentare un importante punto di svolta nella vita di molte persone. Spesso le coppie subiscono cambiamenti nella loro relazione dopo la nascita dei figli, perché devono adattarsi a nuove responsabilità, routine e dinamiche. Uno dei modi più importanti in cui la genitorialità può cambiare il modo in cui le coppie considerano l'intimità è quello di spostare le loro priorità e i loro grafici.