Dans le monde en évolution rapide d'aujourd'hui, l'éducation des enfants peut être un défi pour les parents qui travaillent à temps plein en dehors de la maison et pour les mères qui vivent à la maison. Avec un temps limité pour passer ensemble en raison de l'horaire chargé, il devient difficile de maintenir une relation saine avec votre partenaire tout en gérant les responsabilités parentales.
Cependant, grâce à la communication ouverte et à la créativité, il existe des moyens pour les couples de trouver de nouvelles façons d'établir et de revoir leur intimité sans sacrifier un temps de qualité avec leurs bébés.
Une façon de le faire est de planifier des rendez-vous loin des enfants, où vous et votre partenaire pouvez rétablir la communication physique et émotionnelle. Cela peut signifier aller dîner ou regarder un film, mais il ne devrait pas être extravagant - juste passer un peu de temps à la maison tous les deux après que les enfants se couchent, peut également être suffisant si les finances sont limitées. Il est important de consacrer du temps spécialement pour les uns et les autres afin que vous ne perdiez pas contact les uns avec les autres en tant que personne. Une autre option est d'impliquer les enfants dans des activités communes telles que la cuisine ou une promenade dans la nature. En les impliquant dans ce que vous faites ensemble, ils se sentiront plus connectés à vous deux et assureront un sentiment de normalité parmi les jours stressants.
L'autre élément clé de la redéfinition de la proximité, lorsque la parenté change de priorités et de graphiques, est la priorité de prendre soin de soi. En tant que parent, prendre soin de soi peut parfois sembler un exploit impossible, mais consacrer du temps à l'exercice, à la méditation, à la lecture de livres ou à tout ce qui apporte de la joie peut aider à réduire le niveau de stress et à améliorer le bien-être mental. Lorsque les parents prennent soin d'eux-mêmes en premier lieu, ils deviennent mieux préparés à résoudre les problèmes quotidiens et finissent par fournir de meilleurs soins à leurs enfants.
En outre, l'établissement de limites autour de l'utilisation de la technologie peut aider à garantir que le temps de qualité passé avec la famille reste spécial et ne soit pas interrompu par des distractions numériques.
Quand il s'agit de proximité sexuelle entre partenaires, la communication est vitale. Les couples peuvent devoir revoir la façon dont ils sont liés sexuellement en raison de changements dans les hormones, le mode de sommeil ou le manque de confidentialité causé par la présence de jeunes enfants à la maison. Une conversation ouverte sur les besoins et les préférences peut conduire à trouver de nouvelles façons d'exprimer l'attachement physique sans perturber la routine avant de dormir. L'inclusion de jeux de rôle ou de jouets dans la chambre peut ajouter de l'azart et vous permettra d'explorer de manière créative différents aspects du désir et de l'imagination.
Cependant, si les problèmes persistent malgré les tentatives de résolution de problèmes, il peut être nécessaire de faire appel à des thérapeutes spécialisés dans les relations ou le conseil des couples pour résoudre les principaux problèmes qui affectent la proximité et la communication.
Comment les couples redéfinissent-ils l'intimité quand la parentalité change les priorités et les horaires ?
Le passage d'un couple à un parent peut être un tournant important dans la vie de nombreuses personnes. Les couples sont souvent confrontés à des changements dans leurs relations après la naissance de leurs enfants, car ils doivent s'adapter à de nouvelles responsabilités, routines et dynamiques. L'une des façons les plus importantes dont la parentalité peut changer la façon dont les couples considèrent la proximité est de déplacer leurs priorités et leurs horaires.