In der heutigen schnelllebigen Welt kann Elternschaft sowohl für Eltern, die Vollzeit außer Haus arbeiten, als auch für Mütter, die zu Hause leben, eine Herausforderung sein. Mit der begrenzten Zeit, die Sie aufgrund des hektischen Zeitplans zusammen verbringen können, wird es schwierig, eine gesunde Beziehung zu Ihrem Partner aufrechtzuerhalten und gleichzeitig die Verantwortung für die Kinderbetreuung zu übernehmen. Durch offene Kommunikation und Kreativität gibt es jedoch Möglichkeiten, wie Paare neue Wege finden können, ihre Intimität zu etablieren und neu zu definieren, ohne Qualitätszeit mit ihren Babys zu opfern.
Eine Möglichkeit, dies zu tun, besteht darin, Termine außerhalb der Kinder zu vereinbaren, bei denen Sie und Ihr Partner die körperliche und emotionale Kommunikation wiederherstellen können. Es kann bedeuten, zum Abendessen zu gehen oder einen Film zu sehen, aber es muss nicht extravagant sein - nur etwas Zeit zu zweit zu Hause zu verbringen, nachdem die Kinder ins Bett gegangen sind, kann auch ausreichen, wenn die Finanzen begrenzt sind. Es ist wichtig, sich Zeit speziell füreinander zu nehmen, damit man als Individuen den Kontakt zueinander nicht verliert. Eine weitere Möglichkeit besteht darin, die Kinder in gemeinsame Aktivitäten wie Kochen oder einen Spaziergang in der Natur einzubeziehen. Indem Sie sie in das einbeziehen, was Sie gemeinsam tun, fühlen sie sich mehr mit Ihnen beiden verbunden und sorgen für ein Gefühl der Normalität in stressigen Tagen.
Eine weitere Schlüsselkomponente der Neudefinition von Intimität, bei der die Elternschaft Prioritäten und Zeitpläne ändert, ist die Priorität, sich um sich selbst zu kümmern. Als Eltern mag es manchmal wie eine unmögliche Leistung erscheinen, auf sich selbst zu achten, aber sich Zeit zu nehmen, um zu trainieren, zu meditieren, Bücher zu lesen oder etwas anderes zu tun, das Freude bereitet, kann helfen, Stress abzubauen und das psychische Wohlbefinden zu verbessern. Wenn Eltern in erster Linie auf sich selbst aufpassen, werden sie besser auf die täglichen Herausforderungen vorbereitet und sorgen letztendlich für eine bessere Betreuung ihrer Kinder. Darüber hinaus kann die Festlegung von Grenzen rund um den Einsatz von Technologie dazu beitragen, dass die mit der Familie verbrachte Qualitätszeit besonders bleibt und nicht durch digitale Ablenkungen unterbrochen wird.
Wenn es um sexuelle Intimität zwischen Partnern geht, ist Kommunikation von entscheidender Bedeutung. Paare müssen möglicherweise überdenken, wie sie aufgrund von Hormonveränderungen, Schlafgewohnheiten oder fehlender Privatsphäre, die durch kleine Kinder im Haus verursacht werden, sexuell verbunden sind. Ein offenes Gespräch über Bedürfnisse und Vorlieben kann dazu führen, neue Wege zu finden, um körperliche Zuneigung auszudrücken, ohne die Routine vor dem Schlafengehen zu stören. Die Einbeziehung von Rollenspielen oder Spielzeug in das Schlafzimmer kann Aufregung hinzufügen und es Ihnen auch ermöglichen, verschiedene Aspekte von Lust und Fantasie kreativ zu erkunden. Wenn jedoch Probleme bestehen bleiben, obwohl versucht wird, Probleme zu lösen, kann es notwendig sein, professionelle Hilfe von Therapeuten zu suchen, die sich auf Beziehungen oder Paarberatung spezialisiert haben, um die zugrunde liegenden Probleme anzugehen, die Intimität und Verbindung betreffen.
Wie definieren Paare Intimität neu, wenn Elternschaft Prioritäten und Zeitpläne ändert?
Der Übergang vom Ehepaar zu den Eltern kann für viele Menschen ein wichtiger Wendepunkt im Leben sein. Es ist nicht ungewöhnlich, dass Paare nach der Geburt von Kindern Veränderungen in ihren Beziehungen erfahren, da sie sich an neue Verantwortlichkeiten, Routinen und Dynamiken anpassen müssen. Eine der wichtigsten Möglichkeiten, wie Elternschaft die Art und Weise verändern kann, wie Paare Intimität sehen, ist die Verschiebung ihrer Prioritäten und Zeitpläne.