在当今快速发展的世界，养育孩子对于在家外全职工作的父母和住在家里的妈妈都可能是一个挑战。由于时间安排繁忙，我们在一起的时间有限，很难与你的伴侣保持健康的关系，同时管理照顾孩子的责任。然而，通过开放的沟通和创造力，夫妻可以找到新的方法来建立和重新定义他们的亲密关系，而不必牺牲与婴儿的高质量时间。这样做的一种方法是安排远离孩子的约会，在那里你和你的伴侣可以恢复身体和情感上的交流。这可能意味着去吃饭或看电影，但它不应该奢侈的-只是在孩子上床睡觉后花一些时间在家里，如果资金有限，也可能就足够了。重要的是要专门为彼此分配时间，这样你就不会失去彼此作为个人的联系。另一种选择是让孩子们一起上课，比如做饭或在野外散步。通过让他们参与你一起做的事情，他们会感到与你们两人的联系更加紧密，并在紧张的日子里提供一种常态感。
当父母身份改变优先级和时间表时，亲密关系重新定义的另一个关键组成部分是照顾自己的优先级。作为父母，照顾自己有时似乎是不可能的壮举，但抽出时间锻炼、冥想、读书或做其他带来欢乐的事情，可以帮助降低压力水平，改善心理健康。当父母主要照顾自己时，他们会为解决日常问题做好更好的准备，并最终为孩子提供更好的照顾。此外，围绕技术使用设置界限有助于确保与家人共度美好时光仍然是特殊的，不会被数字干扰打断。当谈到伴侣之间的性亲密关系时，沟通至关重要。由于荷尔蒙的变化，睡眠方式或由于家里有年幼的孩子而缺乏隐私，夫妻可能不得不重新考虑他们如何与性联系。公开谈论需求和偏好可能会导致寻找新的方式来表达身体上的感情，而不必在睡前打破常规。在卧室中加入角色扮演游戏或玩具可以增加刺痛，还可以创造性地探索欲望和幻想的不同方面。但是，如果问题仍然存在，尽管试图解决问题，但可能需要向专门从事夫妻关系或咨询的治疗师寻求专业帮助，以解决影响亲密关系和联系的基本问题。
当父母改变优先次序和时间表时，夫妻如何重新定义亲密关系？
从已婚夫妇到父母的转变可能是许多人生活的重要转折点。在生育子女之后，配偶的关系往往会发生变化，因为他们必须适应新的责任、习惯和动态。育儿可以改变夫妻看待亲密关系的最重要方式之一是改变他们的优先事项和时间表。