Affiatamento è un tipo di comunicazione tra partner che può essere utilizzato per rafforzare la vicinanza, rafforzare la fiducia e aumentare l'impegno nelle relazioni. Possono anche essere uno strumento importante per le persone che cercano di aumentare la propria autostima e fiducia in se stesse. In questo articolo sarà esaminato come le affermazioni possono aiutare a costruire relazioni sane e migliorare la salute mentale.
Come le affermazioni possono beneficiare delle relazioni
Le affermazioni sono affermazioni positive che rafforzano il valore o il valore di qualcuno. In relazioni romantiche possono assumere diverse forme, tra cui complimenti, conferme e dichiarazioni d'amore.
Per esempio, le parole "Mi fai così piacere" o'Sono fortunato ad averti nella mia vita "sono un esempio di conferma. Queste dichiarazioni forniscono supporto emotivo e conferma in grado di rafforzare i legami tra i partner. La ricerca dimostra che una regolare espressione di gratitudine e riconoscenza nei confronti del partner può portare a una maggiore soddisfazione e vicinanza nelle relazioni (Gottman & Levenson, 1985).
Per i partner coerenti nella relazione BDSM, le conferme verbali possono essere un modo potente per creare un legame e una intimità. I dominatori possono usarli durante le sessioni di gioco, ma alcuni sottomarini li trovano più significativi quando si esprimono fuori dalla camera da letto. La sottomissione vuole lodi, rassegnazione o lealtà più di un gioco fisico. Alcuni lo cercano più del piacere sessuale. Quando il dominatore fornisce queste cose costantemente, il sottomesso si sente prezioso, rispettato e amato. Questo mostra loro che sono importanti e abbastanza importanti per ottenere attenzione che va oltre la semplice soddisfazione sessuale.
Affiatamento corporeo
Quando si tratta di utilizzare affiatamenti per scopi sessuali, possono essere consegnati verbalmente o non verbalmente. Le conferme non verbali includono tocchi fisici come la mano, abbracci, baci e carezze. Queste azioni dimostrano che si prende cura del partner e vuole contattarlo fisicamente. D'altra parte, affermazioni verbali implicano parole come complimenti, incoraggiamento e confessione. Dicono che si apprezza il carattere, le qualità e il contributo di qualcuno. Nel contesto del sesso strano, può prendere la forma di dire "Mi piace come ti controlli", "Mi fai sentire al sicuro" o'Il tuo dominio mi eccita ". Entrambi i tipi di affermazioni possono aumentare l'eccitazione e il potenziale orgasmico creando un clima di fiducia, sicurezza ed intimità emotiva (Coleman & Koppula, 2019).
Affermare come forma di comunicazione
Le affermazioni possono anche aiutare a risolvere i conflitti in una relazione. Invece di concentrarsi su ciò che è andato storto, i partner possono riconoscere i punti di forza e le caratteristiche positive dell'altro.
Ad esempio, se uno dei partner si sente inadeguato a causa dello stress sul lavoro, il partner può dire: "Stai bene" o'Credo in te ". Questo aiuta a creare un senso di dignità e contribuisce a creare un legame in momenti difficili. La ricerca ha dimostrato che comunicare con la positività può portare a un maggiore senso di intimità, affetto e soddisfazione (Davis et al., 2006).
Oltre alle relazioni romantiche, le conferme possono essere utilizzate per le persone che desiderano migliorare la propria salute mentale. Affermazioni positive aiutano a rafforzare la fiducia, aumentare l'autostima e ridurre i modelli negativi di pensiero. Parole come «merito d'amore» o «merito di felicità» possono cambiare il vostro cervello per concentrarsi sulla positività e non sul negativo (Rosenthal & Jacobson, 1987). Questo può portare a migliorare l'umore, migliorare il funzionamento cognitivo e aumentare la resistenza ai problemi di vita.
Conclusione: Forza di approvazione
In conclusione, le affermazioni sono uno strumento potente per creare legami forti tra i partner e migliorare la salute mentale. Rafforzano la dignità e i valori di qualcuno, che è importante per mantenere relazioni sane. Per i kinkster sottomessi, le conferme verbali possono creare sicurezza emotiva e aumentare l'eccitazione durante le sessioni di gioco.
In generale, includere una comunicazione positiva regolare nella vostra interazione con altre persone può aiutare a sviluppare legami più profondi e promuovere il benessere.