Affirmationen sind eine Art der Kommunikation zwischen Partnern, die genutzt werden kann, um Nähe aufzubauen, Vertrauen aufzubauen und das Engagement in Beziehungen zu vertiefen. Sie können auch ein wichtiges Instrument für Menschen sein, die ihr Selbstwertgefühl und ihr Selbstvertrauen steigern möchten. Dieser Artikel wird untersuchen, wie Behauptungen helfen können, gesunde Beziehungen aufzubauen und die psychische Gesundheit zu verbessern.
Wie Affirmationen einer Beziehung zugute kommen können
Affirmationen sind positive Affirmationen, die den Wert oder Wert einer Person stärken. In romantischen Beziehungen können sie viele Formen annehmen, einschließlich Komplimente, Zusicherungen und Liebeserklärungen. Zum Beispiel sind die Worte „Du machst mich so glücklich" oder „Ich habe Glück, dass du in meinem Leben bist" ein Beispiel für Bestätigung. Diese Aussagen bieten emotionale Unterstützung und Bestätigung, die die Bindungen zwischen den Partnern stärken können. Studien zeigen, dass der regelmäßige Ausdruck von Dankbarkeit und Wertschätzung gegenüber dem Partner zu erhöhter Zufriedenheit und Intimität in der Beziehung führen kann (Gottman & Levenson, 1985).
Für unterwürfige Partner in BDSM-Beziehungen können verbale Bestätigungen eine starke Möglichkeit sein, Verbindung und Intimität aufzubauen. Dominanten können sie während Spielsitzungen verwenden, aber einige U-Boote finden sie aussagekräftiger, wenn sie sich außerhalb des Schlafzimmers ausdrücken. Unterwerfung sehnt sich mehr nach Lob, Beruhigung oder Hingabe als nach körperlichem Spiel. Manche suchen es sogar mehr als sexuelles Vergnügen. Wenn der Dominante diese Dinge konsequent zur Verfügung stellt, fühlt sich der Unterwürfige geschätzt, respektiert und geliebt. Es zeigt ihnen, dass sie wichtig und wichtig genug sind, um Aufmerksamkeit zu erhalten, die über die bloße sexuelle Befriedigung hinausgeht.
Körperliche Affirmationen
Wenn es darum geht, Affirmationen für sexuelle Zwecke zu verwenden, können sie verbal oder nonverbal geliefert werden. Nonverbale Bestätigungen umfassen körperliche Berührungen wie Händchenhalten, Umarmen, Küssen und Streicheln. Diese Aktivitäten zeigen, dass Sie sich um Ihren Partner kümmern und physisch mit ihm in Kontakt treten möchten. Auf der anderen Seite implizieren verbale Aussagen Worte wie Komplimente, Ermutigung und Anerkennung. Sie berichten, dass Sie jemandes Charakter, Qualitäten und Beiträge schätzen. Im Kontext von bizarrem Sex kann dies die Form annehmen, die Wörter „Ich mag, wie du dich selbst kontrollierst", „Du machst mich sicher" oder „Deine Dominanz macht mich an" auszusprechen. Beide Arten von Aussagen können die Erregung und das orgasmische Potenzial steigern und eine Atmosphäre des Vertrauens, der Sicherheit und der emotionalen Intimität schaffen (Coleman & Koppula, 2019).
Affirmation als Kommunikationsform
Affirmationen können auch dazu beitragen, Beziehungskonflikte zu lösen. Anstatt sich auf das zu konzentrieren, was schief gelaufen ist, können Partner die Stärken und positiven Eigenschaften des anderen erkennen. Wenn sich zum Beispiel einer der Partner aufgrund von Stress bei der Arbeit unzureichend fühlt, kann sein Partner sagen: „Es geht dir gut" oder „Ich glaube an dich". Es hilft, ein Selbstwertgefühl aufzubauen und fördert die Verbindung in schwierigen Zeiten. Studien haben gezeigt, dass die Kommunikation mit Positivität zu einem erhöhten Gefühl von Intimität, Zuneigung und Zufriedenheit führen kann (Davis et al., 2006). Zusätzlich zu romantischen Beziehungen können Bestätigungen für Menschen verwendet werden, die ihre psychische Gesundheit verbessern möchten. Positive Affirmationen helfen, Vertrauen aufzubauen, das Selbstwertgefühl zu steigern und negative Denkmuster zu reduzieren. Worte wie „Ich verdiene es, geliebt zu werden" oder „Ich verdiene es, glücklich zu sein" können Ihr Gehirn verändern, um sich auf das Positive und nicht auf das Negative zu konzentrieren (Rosenthal & Jacobson, 1987). Dies kann zu einer besseren Stimmung, einer besseren kognitiven Funktion und einer erhöhten Widerstandsfähigkeit gegen Lebensprobleme führen.
Fazit: Die Macht der Affirmation
Zusammenfassend sind Affirmationen ein mächtiges Werkzeug, um starke Bindungen zwischen Partnern aufzubauen und die psychische Gesundheit zu verbessern. Sie stärken die Würde und die Werte von jemandem, was wichtig ist, um eine gesunde Beziehung aufrechtzuerhalten. Für unterwürfige Kinkster können verbale Bestätigungen emotionale Sicherheit schaffen und die Erregung während der Spielsitzungen erhöhen.
Im Allgemeinen kann die Einbeziehung regelmäßiger positiver Kommunikation in Ihre Interaktionen mit anderen Menschen dazu beitragen, tiefere Verbindungen zu entwickeln und das Wohlbefinden zu fördern.