L'Affirmation est un type de communication entre partenaires qui peut être utilisé pour renforcer la proximité, la confiance et l'engagement dans les relations. Ils peuvent également être un outil important pour les personnes qui cherchent à améliorer leur estime de soi et leur confiance en soi. Cet article examinera comment les allégations peuvent aider à bâtir des relations saines et à améliorer la santé mentale.
Comment les affirmations peuvent être bénéfiques aux relations
Les affirmations sont des affirmations positives qui renforcent la valeur ou la valeur de quelqu'un. Dans une relation romantique, ils peuvent prendre diverses formes, y compris des compliments, des assurances et des déclarations d'amour.
Par exemple, les mots « Tu me réjouis tellement » ou « J'ai de la chance d'être dans ma vie » sont un exemple de confirmation. Ces déclarations apportent un soutien émotionnel et une confirmation qui peuvent renforcer les liens entre les partenaires. Des études montrent que l'expression régulière de gratitude et d'appréciation envers un partenaire peut accroître la satisfaction et la proximité dans une relation (Gottman et Levenson, 1985).
Pour les partenaires obéissants dans les relations du BDSM, les confirmations verbales peuvent être un moyen puissant de construire la communication et la proximité. Les dominants peuvent les utiliser pendant les séances de jeu, mais certains sous-marins les trouvent plus significatifs quand ils s'expriment à l'extérieur de la chambre. La soumission aspire à la louange, à l'apaisement ou à la dévotion plus que le jeu physique. Certains le recherchent même plus que le plaisir sexuel. Lorsque le dominant fournit ces choses de façon cohérente, le soumis se sent précieux, respecté et aimé. Cela leur montre qu'ils comptent et sont assez importants pour recevoir une attention qui va au-delà de la simple satisfaction sexuelle.
Corporalité des affidavits
Quand il s'agit d'utiliser des affidavités à des fins sexuelles, elles peuvent être livrées oralement ou non verbalement. Les confirmations non verbales comprennent des touches physiques comme tenir les mains, embrasser, embrasser et caresser. Ces actions montrent que vous vous occupez d'un partenaire et que vous voulez le contacter physiquement. D'un autre côté, les déclarations verbales impliquent des mots tels que compliments, encouragements et reconnaissance. Ils rapportent que vous appréciez le caractère, les qualités et la contribution de quelqu'un. Dans le contexte du sexe étrange, cela peut prendre la forme de dire « J'aime la façon dont tu te contrôles », « Tu me fais me sentir en sécurité » ou « Ta domination m'excite ». Ces deux types d'allégations peuvent renforcer l'excitation et le potentiel orgasmique en créant un climat de confiance, de sécurité et d'intimité émotionnelle (Coleman et Koppula, 2019).
L'affirmation comme forme de communication
Les allégations peuvent également aider à résoudre les conflits dans les relations. Au lieu de se concentrer sur ce qui a mal tourné, les partenaires peuvent reconnaître les points forts et les points positifs des uns et des autres.
Par exemple, si l'un des partenaires se sent inadéquat à cause du stress au travail, son partenaire peut dire « Tu vas bien » ou « Je crois en toi ». Cela contribue à forger l'estime de soi et à créer un lien dans les moments difficiles. Des études ont montré que la communication avec la positivité peut accroître le sentiment d'intimité, d'affection et de satisfaction (Davis et al., 2006).
En plus des relations romantiques, les confirmations peuvent être utilisées pour les personnes qui cherchent à améliorer leur santé mentale. Les affirmations positives contribuent à renforcer la confiance, à améliorer l'estime de soi et à réduire les modes de pensée négatifs. Des mots comme « je mérite l'amour » ou « je mérite le bonheur » peuvent changer votre cerveau pour vous concentrer sur le positif plutôt que sur le négatif (Rosenthal & Jacobson, 1987). Cela peut entraîner une amélioration de l'humeur, un meilleur fonctionnement cognitif et une résistance accrue aux problèmes de la vie.
Conclusion: La force de l'affirmation
En conclusion, les allégations sont un outil puissant pour créer des liens forts entre les partenaires et améliorer la santé mentale. Ils renforcent les vertus et les valeurs de quelqu'un, ce qui est important pour maintenir des relations saines. Pour les kinksters obéissants, les confirmations verbales peuvent créer une sécurité émotionnelle et augmenter l'excitation pendant les sessions de jeu.
En général, l'inclusion d'une communication positive régulière dans vos interactions avec d'autres personnes peut aider à développer des liens plus profonds et à promouvoir le bien-être.