Transizioni sono parte integrante della vita. Dall'infanzia all'adolescenza, dal solo all'accoppiata, dal lavoro al disoccupato, dal sano al malato, dal felice al triste, dal padrone di casa al senzatetto, dallo studente al professionista, dal povero al ricco, dalla vita alla morte, la vita è piena di loro. E una delle transizioni più importanti e difficili per molte persone è diventare genitore. Questa transizione può portare a cambiamenti in tutti gli aspetti della vita, inclusi i rapporti. È fondamentale mantenere la sincerità durante tutti questi cambiamenti per prevenire la stagnazione delle relazioni.
Il concetto di autenticità si basa sulla psicologia e implica la lealtà, l'azione in linea con valori e convinzioni e la comunicazione onesta. In termini di relazioni, significa essere reali, trasparenti e vulnerabili. L'autenticità favorisce la fiducia, l'intimità e la comunicazione, in quanto permette ai partner di sentirsi visti, ascoltati, capiti e preziosi. Crea spazio per la crescita, l'apprendimento e il cambiamento. Questo aiuta a migliorare la resistenza ai carichi esterni e agli stress che possono minacciare le relazioni.
Diventare genitori comporta nuove responsabilità, requisiti e fattori di stress. Improvvisamente c'è un'altra persona che si affida a voi per i suoi bisogni e benessere fondamentali, che richiede la vostra attenzione, energia, tempo e risorse. I genitori devono trovare un accordo su nuovi ruoli, priorità, aspettative e limiti nelle relazioni. Questi cambiamenti possono mettere sotto pressione la connessione tra di loro e causare una sensazione di separazione o distanza. Innanzitutto, le coppie hanno bisogno di parlare apertamente e onestamente della loro esperienza genitoriale, discutendo di emozioni positive e negative. Non dovrebbero accusarsi a vicenda, fare congetture o nascondere i problemi. Devono invece condividere i loro sentimenti e i loro pensieri senza essere giudicati o manipolati. In secondo luogo, devono rimanere in contatto, trovando modi per trascorrere del tempo di qualità insieme, fare le attività che gli piacciono e stare al passo con le loro passioni e interessi. Terzo, devono essere abbastanza vulnerabili da chiedere aiuto, se necessario, sia per gli amici, la famiglia, i terapisti o le organizzazioni sociali.
Infine, devono mantenere sani metodi di cura come esercizio fisico, sonno, dieta e tecniche di rilassamento per affrontare lo stress e l'ansia.
Autenticità significa anche trasparenza per cambiare le esigenze e i desideri in termini di sesso, intimità e romanticismo. I genitori possono sperimentare cambiamenti fisici, emotivi e sessuali dopo la nascita del bambino, influenzando la loro libido, eccitazione, desiderio o piacere. L'informazione aperta su questi cambiamenti consente ai partner di adattarsi e trovare soluzioni che funzionano per tutti i partecipanti.
Ad esempio, pianificare appuntamenti regolari, chiedere assistenza per l'infanzia, studiare attività sessuali non tradizionali o chiedere aiuto professionale.
L'autenticità è quindi fondamentale durante le transizioni come la genitorialità, in quanto impedisce la stagnazione delle relazioni, favorendo la fiducia, i legami, la sostenibilità, la comunicazione e l'adattabilità. Restando fedeli a se stessi e alle loro relazioni, i genitori possono superare questo periodo difficile, consolidando i loro legami e preparando il terreno per un futuro duraturo.
In che modo l'autenticità impedisce la stagnazione relazionale durante transizioni come la genitorialità?
L'autenticità è una qualità importante che può aiutare le persone a evitare lo stallo durante le transizioni di vita, come diventare genitori, perché permette loro di rimanere fedeli a se stessi, adattandosi a nuovi ruoli. Quando le persone possono mantenere la loro identità e i loro valori unici, nonostante i cambiamenti di responsabilità e aspettative, possono orientarsi meglio nei problemi e costruire relazioni più solide con gli altri.