Il sesso è un aspetto importante di qualsiasi relazione romantica, ma può cambiare notevolmente dopo la nascita dei bambini. La ricerca dimostra che i genitori hanno un sesso meno frequente di quello dei genitori, e i loro desideri per il sesso sono spesso meno intensi.
Inoltre, la genitorialità può aumentare lo stress, la stanchezza e la dispersione che possono interferire sia con la volontà che con la salute durante i rapporti sessuali.
Tuttavia, alcuni studi suggeriscono anche che le coppie che diventano genitori segnalano un maggiore livello di soddisfazione sessuale a causa della maggiore intimità emotiva e comunicazione. In questo articolo esamineremo come la genitorialità influenza la frequenza sessuale, il desiderio e la soddisfazione del rapporto nel tempo, discutendo fattori come ormoni, cambiamenti nello stile di vita e strategie di comunicazione.
Cambiamenti ormonali
Dopo il parto le donne sperimentano notevoli cambiamenti ormonali che possono influenzare la loro libido e la risposta sessuale. Durante la gravidanza i livelli ormonali aumentano per sostenere lo sviluppo del feto, ma questi livelli cadono rapidamente dopo il parto. Questa improvvisa diminuzione di estrogeni e progesterone può causare secchezza vaginale, rapporto sessuale doloroso e diminuzione della sensibilità genitale. L'allattamento al seno ha anche una componente ormonale, poiché la produzione di latte richiede il rilascio di ossitocina, talvolta chiamato «ormone dell'amore». L'ossitocina è associato a una sensazione di legame e affetto che può far sentire le madri allattanti più connessi con i loro bambini e meno interessati all'attività sessuale.
Tuttavia, alcuni studi dimostrano che le madri allattanti possono essere più sensibili agli stimoli sessuali, soprattutto se allattano esclusivamente o non hanno ancora ripreso l'ovulazione.
Anche i padri subiscono spostamenti ormonali dopo essere diventati genitori. Il testosterone ormone ha un ruolo nell'eccitazione maschile e la motivazione sessuale, quindi la sua diminuzione durante la paternità può contribuire a ridurre il desiderio sessuale.
Inoltre, molti nuovi padri segnalano un aumento dello stress e della stanchezza a causa dei requisiti di cura del neonato, che può ridurre ulteriormente il loro interesse per il sesso. I padri che assumono le principali funzioni di cura spesso sperimentano una riduzione più significativa dei livelli di testosterone rispetto a coloro che condividono ugualmente i doveri dei genitori.
I cambiamenti negli stili di vita
La genitorialità porta importanti cambiamenti nello stile di vita, tra cui disturbi del sonno, riduzione del tempo libero e aumento dei compiti domestici. A causa di questi fattori, le coppie possono avere difficoltà a dare priorità nell'intimità e la privacy, che porta al sesso meno frequente. I nuovi genitori hanno anche più probabilità di sperimentare esaurimento fisico, sovraccarico emotivo e disturbi associati allo stress che possono ostacolare il desiderio sessuale. Alcuni studi dimostrano che il primo anno dopo il parto è particolarmente difficile per la vita sessuale delle coppie, perché si adattano alle esigenze di genitorialità e imparano a gestire efficacemente lo stress.
Tuttavia, alcune coppie trovano modi per adattarsi a questi cambiamenti di stile di vita, come pianificare appuntamenti regolari o organizzare l'assistenza ai bambini durante l'ora sessualmente carica del giorno. Altri possono sperimentare diverse forme di fare l'amore, come massaggi veloci o sensuali, per contenere finestre di opportunità più brevi.
Infine, alcuni genitori segnalano che dopo la nascita i figli si sentono più vicini ai loro partner, facendo riferimento alla maggiore fiducia e comprensione che deriva dalla separazione dei doveri dei genitori.
Strategie di comunicazione
Una comunicazione efficace può essere fondamentale per mantenere relazioni sane e livelli di intimità desiderati una volta diventati genitori.Le coppie devono parlare apertamente e onestamente delle loro esigenze, aspettative e restrizioni per quanto riguarda il sesso, utilizzando un linguaggio chiaro e domande dirette. Possono avere bisogno di trovare un accordo su quando, dove e come fare sesso spesso, e su quali attività sono vietati (ad esempio, non fare sesso mentre il bambino dorme vicino). Per entrambe le parti può essere utile identificare metodi di comunicazione non sessuali, come abbracciare o tenere per mano, per mantenere l'intimità emotiva, anche se l'attività sessuale diventa meno frequente. Inoltre, ai nuovi genitori potrebbe essere utile un supporto esterno, come consulenza, terapia o gruppi di coetanei, per affrontare problemi legati all'educazione dei figli, alla sessualità e alla dinamica delle relazioni. Questi servizi possono aiutare le coppie a orientarsi nei problemi e fissare obiettivi realistici per la loro vita sessuale, mantenendo risultati positivi nel corso del tempo. Dando priorità alla comunicazione, alla ricerca e alla cura, i genitori possono mantenere il sesso nella loro relazione, nonostante i numerosi requisiti della vita familiare moderna.
In conclusione, la genitorialità introduce cambiamenti significativi nella frequenza sessuale, nel desiderio e nella soddisfazione del rapporto. Gli spostamenti ormonali, i cambiamenti di stile di vita e i problemi di comunicazione - tutto ciò può contribuire a questi cambiamenti, ma non significa necessariamente condannare le partnership romantiche. Attraverso lo sforzo, la consapevolezza e la creatività, le coppie possono adattarsi ai problemi unici della genitorialità e sostenere
In che modo la genitorialità influenza la frequenza delle relazioni sessuali, il desiderio e la soddisfazione del rapporto nel corso del tempo?
È stato dimostrato che la genitorialità ha effetti diversi sulla frequenza sessuale, il desiderio e la soddisfazione del rapporto nel corso del tempo. Uno studio pubblicato nel 2016 ha dimostrato che i genitori hanno riportato rapporti sessuali molto meno frequenti di quelli dei genitori (circa una volta a settimana contro due volte a settimana), ma anche espresso un livello di soddisfazione superiore rispetto ai genitori.