الجنس هو جانب مهم من أي علاقة رومانسية، ولكن يمكن أن يتغير بشكل كبير بعد إنجاب الأطفال. تظهر الأبحاث أن الآباء يمارسون الجنس بشكل أقل تكرارًا من غير الوالدين، وغالبًا ما تكون رغباتهم في ممارسة الجنس أقل حدة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تؤدي الأبوة إلى زيادة التوتر والإرهاق وشرود الذهن، مما قد يتداخل مع الرغبة والأداء أثناء اللقاءات الجنسية. ومع ذلك، تشير بعض الدراسات أيضًا إلى أن الأزواج الذين يصبحون آباء يبلغون عن مستويات متزايدة من الرضا الجنسي بسبب زيادة العلاقة الحميمة العاطفية والتواصل. في هذه المقالة، ننظر في كيفية تأثير الأبوة على التردد الجنسي والرغبة والرضا عن العلاقة بمرور الوقت، ونناقش عوامل مثل الهرمونات وتغييرات نمط الحياة واستراتيجيات التواصل.
التغيرات الهرمونية
بعد الولادة، تعاني النساء من تغيرات هرمونية كبيرة يمكن أن تؤثر على الرغبة الجنسية والاستجابة الجنسية. أثناء الحمل، ترتفع مستويات الهرمونات لدعم نمو الجنين، لكن هذه المستويات تنخفض بسرعة بعد الولادة. هذا الانخفاض المفاجئ في هرمون الاستروجين والبروجسترون يمكن أن يسبب جفاف المهبل والجماع المؤلم وانخفاض حساسية الأعضاء التناسلية. تحتوي الرضاعة الطبيعية أيضًا على مكون هرموني، حيث يتطلب إنتاج الحليب إطلاق الأوكسيتوسين، الذي يسمى أحيانًا «هرمون الحب». يرتبط الأوكسيتوسين بمشاعر الاتصال والتعلق، مما قد يجعل الأمهات المرضعات يشعرن بمزيد من الارتباط بأطفالهن وأقل اهتمامًا بالنشاط الجنسي. ومع ذلك، تشير بعض الدراسات إلى أن الأمهات المرضعات قد يكونن أكثر حساسية للمنبهات الجنسية، خاصة إذا كن يرضعن طبيعياً حصرياً أو لم يستأنفن التبويض بعد.
الآباء أيضًا يعانون من تحولات هرمونية بعد أن يصبحوا آباء. يلعب هرمون التستوستيرون دورًا في إثارة الذكور والدوافع الجنسية، لذلك قد يساهم انخفاضه أثناء الأبوة في تقليل الدافع الجنسي. بالإضافة إلى ذلك، أبلغ العديد من الآباء الجدد عن زيادة التوتر والتعب بسبب متطلبات رعاية الرضع، مما قد يقلل من اهتمامهم بالجنس. غالبًا ما يعاني الآباء الذين يتولون أدوارًا أساسية في تقديم الرعاية من انخفاضات أكبر في مستويات هرمون التستوستيرون مقارنة بأولئك الذين يتشاركون مسؤوليات الأبوة والأمومة على قدم المساواة.
تغييرات نمط الحياة
تجلب الأبوة تغييرات كبيرة في نمط الحياة، بما في ذلك أنماط النوم المعطلة، وتقليل وقت الفراغ، وزيادة الأعمال المنزلية. يمكن أن تجعل هذه العوامل من الصعب على الأزواج إعطاء الأولوية للحميمية والخصوصية، مما يؤدي إلى ممارسة الجنس بشكل أقل تواترًا. من المرجح أيضًا أن يعاني الآباء الجدد من الإرهاق الجسدي والإجهاد العاطفي والقلق المرتبط بالتوتر، والذي يمكن أن يتعارض مع الرغبة الجنسية. تظهر بعض الدراسات أن السنة الأولى بعد الولادة تمثل تحديًا خاصًا للحياة الجنسية للأزواج حيث يتكيفون مع متطلبات الأبوة ويتعلمون التعامل مع التوتر بشكل فعال. ومع ذلك، يجد بعض الأزواج طرقًا للتكيف مع هذه التغييرات في نمط الحياة، مثل التخطيط للتواريخ العادية أو ترتيب رعاية الأطفال خلال الأوقات المشحونة جنسيًا من اليوم. قد يجرب آخرون أشكالًا مختلفة من ممارسة الحب، مثل التدليك السريع أو الحسي، لاستيعاب نوافذ أقصر من الفرص. أخيرًا، أبلغ بعض الآباء عن شعورهم بأنهم أقرب إلى شركائهم بعد إنجاب الأطفال، مشيرين إلى الثقة المتزايدة والفهم الذي يأتي من مشاركة مسؤوليات الأبوة والأمومة.
استراتيجيات الاتصال
يمكن أن يلعب التواصل الفعال دورًا حاسمًا في الحفاظ على العلاقات الصحية والمستويات المرغوبة من العلاقة الحميمة بعد أن تصبح آباء. يجب على الأزواج مناقشة احتياجاتهم وتوقعاتهم وقيودهم على الجنس بصراحة وصدق، باستخدام لغة واضحة وأسئلة مباشرة. قد يحتاجون إلى الاتفاق على متى وأين وكم مرة يمارسون الجنس، وكذلك الأنشطة المحظورة (على سبيل المثال، لا ممارسة الجنس أثناء نوم الطفل في مكان قريب). قد يكون من المفيد لكلا الطرفين تحديد طرق التواصل غير الجنسية، مثل العناق أو الإمساك بالأيدي، للحفاظ على العلاقة الحميمة العاطفية، حتى عندما يصبح النشاط الجنسي أقل تكرارًا.بالإضافة إلى ذلك، قد يستفيد الآباء الجدد من الدعم الخارجي مثل الاستشارة أو العلاج أو مجموعات الأقران لمعالجة القضايا المتعلقة بالأبوة والأمومة والجنس وديناميكيات العلاقات. يمكن أن تساعد هذه الخدمات الأزواج على التغلب على المشكلات وتحديد أهداف واقعية لحياتهم الجنسية، ودعم النتائج الإيجابية بمرور الوقت. من خلال إعطاء الأولوية للتواصل والبحث والرعاية الذاتية، يمكن للوالدين دعم الجنس في علاقاتهم على الرغم من المتطلبات العديدة للحياة الأسرية الحديثة. أخيرًا، تحدث الأبوة تغييرات كبيرة في التردد الجنسي والرغبة والرضا عن العلاقة. يمكن أن تساهم التحولات الهرمونية وتغييرات نمط الحياة ومشاكل التواصل في هذه التغييرات، لكنها لا تعني بالضرورة الهلاك للشراكات الرومانسية. من خلال الجهد والوعي والإبداع، يمكن للأزواج التكيف مع التحديات الفريدة للأبوة والدعم
كيف تؤثر الأبوة على التواتر الجنسي والرغبة والرضا عن العلاقة بمرور الوقت ؟
ثبت أن الأبوة لها تأثيرات مختلفة على التواتر الجنسي والرغبة والرضا عن العلاقة بمرور الوقت. وجدت دراسة نُشرت في عام 2016 أن الآباء أبلغوا عن ممارسة الجنس بشكل أقل تواترًا بشكل ملحوظ من غير الوالدين (حوالي مرة واحدة في الأسبوع مقابل مرتين في الأسبوع)، لكنهم أعربوا أيضًا عن مستويات أعلى من الرضا عن العلاقة من غير الوالدين.