Negli ultimi anni l'attenzione si è concentrata sugli effetti a lungo termine delle esperienze sessuali negative sulle persone. Le esperienze sessuali negative possono includere qualsiasi cosa: violenza sessuale, violenza, molestie, costrizione, stalking, stupro, molestie e altro ancora. È stato scoperto che questa esperienza è collegata a una vasta gamma di problemi di salute mentale come disturbo da stress post traumatico (PTSD), depressione, ansia e bassa autostima.
Tuttavia, non è chiaro come questa esperienza contribuisca al trauma a lungo termine. Questo articolo esaminerà i modi in cui l'esperienza sessuale negativa favorisce il trauma a lungo termine.
Innanzitutto, decidiamo cos'è un trauma. Il trauma si riferisce a una reazione psicologica ad un evento che provoca un intenso danno fisico ed emotivo. È spesso accompagnato da un senso di paura, impotenza e impotenza. Quando qualcuno prova qualcosa di traumatico, può sentire che la sua vita o la sua sicurezza sono in pericolo. Il trauma può causare cambiamenti a lungo termine nei pensieri, nei sentimenti e nei comportamenti.
L'esperienza sessuale negativa è nota anche come esperienza infantile sfavorevole (APF) o eventi legati al trauma. Suggeriscono qualsiasi tipo di rapporto sessuale indesiderato o forzato che avviene senza consenso. Alcuni esempi includono pressioni che costringono a fare sesso, toccare qualcuno contro la sua volontà, forzare una relazione o conoscere la pornografia da giovane. Le APF sono state associate a numerosi problemi di salute in età successiva, tra cui abuso di sostanze psicoattive, tentativi di suicidio e malattie croniche.
In che modo le APF causano un trauma a lungo termine? Un modo è attivare la reazione «Combattimenti o fuggi». Il cervello rilascia ormoni quando affrontiamo una situazione minacciosa che prepara il nostro corpo all'azione. Il battito cardiaco aumenta, il respiro aumenta, diventiamo vigili. Questa reazione è naturale e utile in situazioni di breve termine, ma se continua nel tempo, può causare usura del nostro corpo. Eccessiva esposizione agli ormoni dello stress può indebolire il sistema immunitario, aumentare l'infiammazione e danneggiare gli organi. Questo può portare a un maggior rischio di malattie cardiovascolari, diabete e cancro.
L'altro modo in cui l'esperienza sessuale negativa contribuisce al trauma a lungo termine è cambiare il nostro senso della nostra importanza. Se qualcuno prova vergogna o colpa per quello che gli è successo, può iniziare a credere di essere cattivo o poco amato. Questo può portare a una riduzione dell'autostima, depressione e ansia. Ciò può anche rendere difficile la fiducia negli altri e la creazione di relazioni intime.
L'esperienza sessuale negativa può anche causare ricordi o pensieri ossessivi. Questi ricordi dell'evento possono rivelarsi inaspettatamente e essere difficili da gestire. Possono essere accompagnati da sintomi fisici come sudorazione, tremori e pensieri di corsa. I ricordi possono turbare e disorientare, rendendo difficile concentrarsi o svolgere le attività quotidiane.
Infine, un'esperienza sessuale negativa può creare un senso di impotenza e impotenza. Qualcuno che ha subito abusi sessuali può sentire di non avere alcun controllo sulla propria vita o sul proprio corpo. Potrebbe causare disperazione e disperazione. Per le persone è importante chiedere aiuto a un terapista specializzato nel trattamento dei traumi, in modo che possano elaborare queste emozioni e iniziare la guarigione.
In conclusione, l'esperienza sessuale negativa può portare a un trauma a lungo termine attraverso vari meccanismi. Capendo come le APF ci influenzano fisicamente, emotivamente e mentalmente, possiamo prendere misure per gestire e riparare dagli infortuni. Ricordate, non siete soli, e c'è sempre speranza di guarigione e guarigione.
In che modo l'esperienza sessuale negativa contribuisce al trauma a lungo termine?
L'esperienza sessuale negativa può avere un impatto significativo sulla salute mentale e sul benessere umano. L'esperienza di forzare attività sessuale indesiderata, violenza sessuale o violenza, rapporti sessuali spiacevoli a causa della mancanza di consenso o di un senso di vergogna per la propria sessualità - tutto questo può portare a sensi di colpa, paura, vergogna e isolamento.