في السنوات الأخيرة، أولي اهتمام متزايد للآثار الطويلة الأجل للتجارب الجنسية السلبية على الناس. يمكن أن تشمل التجارب الجنسية السلبية أي شيء من الاعتداء الجنسي والعنف والتحرش والإكراه والمطاردة والاغتصاب والتحرش وغير ذلك. تم العثور على هذه التجارب مرتبطة بمجموعة واسعة من مشاكل الصحة العقلية، مثل اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) والاكتئاب والقلق وتدني احترام الذات. ومع ذلك، ليس من الواضح كيف تساهم هذه التجربة في الصدمة طويلة الأمد. ستستكشف هذه المقالة الطرق التي تساهم بها التجارب الجنسية السلبية في الصدمة طويلة الأمد.
أولاً، دعونا نحدد ما هي الصدمة. تشير الصدمة إلى الاستجابة النفسية لحدث يسبب ضررًا جسديًا وعاطفيًا شديدًا. غالبًا ما يصاحب ذلك مشاعر الخوف والعجز والعجز. عندما يتعرض شخص ما لشيء مؤلم، فقد يشعر أن حياته أو سلامته في خطر. يمكن أن تؤدي الصدمة إلى تغييرات دائمة في الأفكار والمشاعر والسلوك.
تُعرف التجارب الجنسية السلبية أيضًا باسم تجارب الطفولة السلبية (ACEs) أو الأحداث المتعلقة بالصدمات. وهي تنطوي على أي نوع من الجماع غير المرغوب فيه أو القسري يحدث دون موافقة. تشمل بعض الأمثلة الضغط لممارسة الجنس، أو لمس شخص ما ضد إرادته، أو الإكراه على العلاقات، أو التعرض للمواد الإباحية في سن مبكرة. تم ربط ACEs بالعديد من المشاكل الصحية في وقت لاحق من الحياة، بما في ذلك تعاطي المخدرات ومحاولات الانتحار والأمراض المزمنة.
إذن كيف تؤدي ACEs إلى إصابة طويلة الأمد ؟ إحدى الطرق هي تنشيط استجابة القتال أو الهروب. يطلق الدماغ الهرمونات عندما نواجه موقفًا مهددًا يهيئ أجسامنا للعمل. يتسارع نبضنا، ويتسارع تنفسنا، ونصبح يقظين. هذه الاستجابة طبيعية ومفيدة في المواقف قصيرة المدى، ولكن إذا استمرت بمرور الوقت، فقد تسبب البلى على أجسامنا. يمكن أن يؤدي التعرض المفرط لهرمونات التوتر إلى إضعاف جهاز المناعة وزيادة الالتهاب وإتلاف الأعضاء. يمكن أن يؤدي ذلك إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري والسرطان.
هناك طريقة أخرى تساهم بها التجارب الجنسية السلبية في الصدمة طويلة الأمد وهي تغيير إحساسنا بقيمة الذات. إذا شعر شخص ما بالخجل أو الذنب بشأن ما حدث له، فقد يبدأ في الاعتقاد بأنه سيء أو غير محبوب في البداية. يمكن أن يؤدي هذا إلى تقليل احترام الذات والاكتئاب والقلق. يمكن أن يجعل من الصعب أيضًا الوثوق بالآخرين وتكوين علاقات وثيقة.
يمكن أن تؤدي التجارب الجنسية السلبية أيضًا إلى ذكريات الماضي أو الأفكار المتطفلة. يمكن أن تظهر ذكريات الحدث هذه بشكل غير متوقع ويصعب إدارتها. يمكن أن تكون مصحوبة بأعراض جسدية مثل التعرق والاهتزاز والأفكار المتسابقة. يمكن أن تكون الذكريات مؤلمة ومربكة، مما يجعل من الصعب التركيز أو أداء المهام اليومية. أخيرًا، يمكن للتجارب الجنسية السلبية أن تخلق مشاعر العجز والعجز. قد يشعر الشخص المعتدى عليه جنسياً أنه لا يتحكم في حياته أو جسده. يمكن أن يؤدي هذا إلى مشاعر اليأس واليأس. من المهم للأشخاص طلب المساعدة من معالج متخصص في رعاية الصدمات حتى يتمكنوا من معالجة تلك المشاعر والبدء في الشفاء. في الختام، يمكن أن تؤدي التجارب الجنسية السلبية إلى صدمة طويلة الأمد من خلال آليات مختلفة. من خلال فهم كيفية تأثير ACE علينا جسديًا وعاطفيًا وعقليًا، يمكننا اتخاذ خطوات لإدارة الصدمات والتعافي منها. تذكر أنك لست وحدك، وهناك دائمًا أمل في الشفاء والشفاء.
كيف تساهم التجارب الجنسية السلبية في الصدمات طويلة الأمد ؟
يمكن أن يكون للتجارب الجنسية السلبية تأثير كبير على الصحة العقلية للشخص ورفاهيته. يمكن أن تؤدي تجارب الإكراه على النشاط الجنسي غير المرغوب فيه أو الاعتداء الجنسي أو العنف أو اللقاءات الجنسية غير السارة بسبب عدم الموافقة أو الشعور بالخجل من ميوله الجنسية إلى الشعور بالذنب والخوف والعار والعزلة.