En los últimos años se ha prestado más atención a los efectos a largo plazo de las experiencias sexuales negativas en las personas. Las experiencias sexuales negativas pueden incluir cualquier cosa: abuso sexual, violencia, acoso, coacción, acoso, violación, abuso y más. Se ha encontrado que esta experiencia está relacionada con una amplia gama de problemas de salud mental, como el trastorno de estrés postraumático (TEPT), depresión, ansiedad y baja autoestima.
Sin embargo, no está claro cómo esta experiencia contribuye a la lesión a largo plazo. Este artículo examinará las formas en que las experiencias sexuales negativas contribuyen al trauma a largo plazo.
Primero, decidamos cuál es la lesión. El trauma se refiere a la respuesta psicológica a un evento que causa un daño físico y emocional intenso. Esto suele ir acompañado de sentimientos de miedo, impotencia e impotencia. Cuando alguien experimenta algo traumático, puede sentir que su vida o seguridad están en peligro. El trauma puede conducir a cambios prolongados en los pensamientos, sentimientos y comportamiento.
La experiencia sexual negativa también se conoce como experiencia infantil adversa (ECA) o eventos relacionados con el trauma. Implican cualquier tipo de relación sexual no deseada o forzada que ocurra sin consentimiento. Algunos ejemplos incluyen la presión que obliga a mantener relaciones sexuales, tocar a alguien en contra de su voluntad, forzar relaciones o familiarizarse con la pornografía a una edad temprana. Las ECA se han relacionado con numerosos problemas de salud más adelante en la vida, incluyendo abuso de sustancias, intentos de suicidio y enfermedades crónicas.
Entonces, ¿cómo resulta la ECA en una lesión a largo plazo? Una forma es activar la reacción «lucha o corre». El cerebro libera hormonas cuando nos enfrentamos a una situación amenazante que prepara nuestro cuerpo para la acción. Tenemos un pulso más rápido, respiración más rápida, nos ponemos alerta. Esta reacción es natural y útil en situaciones de corto plazo, pero si continúa con el tiempo, puede causar el desgaste de nuestro cuerpo. La exposición excesiva a las hormonas del estrés puede debilitar el sistema inmunitario, aumentar la inflamación y dañar los órganos. Esto puede conducir a un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular, diabetes y cáncer.
Otra forma en que una experiencia sexual negativa contribuye a un trauma a largo plazo es cambiando nuestro sentido de nuestro propio significado. Si alguien siente vergüenza o culpa por lo que le ha pasado, puede empezar a creer que es inicialmente malo o desamoroso. Esto puede llevar a una disminución de la autoestima, depresión y ansiedad. También puede dificultar la confianza en los demás y la formación de relaciones cercanas.
Las experiencias sexuales negativas también pueden causar recuerdos o pensamientos obsesivos. Estas memorias de eventos pueden aparecer inesperadamente y ser difíciles de controlar. Pueden acompañarse de síntomas físicos como sudoración, temblores y pensamientos de carreras. Los recuerdos pueden entristecer y desorientar, dificultando la concentración de atención o la realización de tareas cotidianas.
Finalmente, una experiencia sexual negativa puede crear una sensación de impotencia e impotencia. Alguien que ha sido abusado sexualmente puede sentir que no tiene control sobre su propia vida o cuerpo. Esto puede llevar a sentimientos de desesperanza y desesperación. Es importante que las personas busquen la ayuda de un terapeuta especializado en el tratamiento de lesiones para que puedan procesar estas emociones y comenzar a curarse.
En conclusión, una experiencia sexual negativa puede conducir a un trauma a largo plazo a través de diferentes mecanismos. Al entender cómo las ECA nos afectan física, emocional y mentalmente, podemos tomar medidas para manejar y recuperarnos de una lesión. Recuerda, no estás solo y siempre hay esperanza de curación y recuperación.
¿Cómo contribuye la experiencia sexual negativa al trauma a largo plazo?
Las experiencias sexuales negativas pueden tener un impacto significativo en la salud mental y el bienestar de una persona. La experiencia de forzar la actividad sexual no deseada, el abuso o la violencia sexual, el contacto sexual desagradable debido a la falta de consentimiento o el sentimiento de vergüenza por su sexualidad - todo esto puede llevar a sentimientos de culpa, miedo, vergüenza y aislamiento.