È aumentata l'attenzione scientifica sull'impatto dell'esperienza di combattimento sui matrimoni di guerra e sulle famiglie. I ricercatori hanno scoperto che i soldati di ritorno spesso cercano di mantenere la propria autosufficienza e il loro rapporto con i loro cari dopo i traumi subiti durante la guerra. Questo può portare a una serie di difficoltà come la depressione, disturbo da stress post traumatico (PTSD), abuso di sostanze psicoattive, problemi di rabbia, ansia e problemi di relazione. Le coppie militari devono lavorare insieme per orientarsi su questi problemi e trovare modi per ripristinare la fiducia, la comunicazione, la vicinanza e la connessione, nonostante i cambiamenti causati dall'implementazione e dall'esperienza di combattimento.
Uno dei modi in cui le coppie militari gestiscono i cambiamenti di identità relazionale derivanti dall'esperienza militare è la comunicazione aperta e la comprensione. Entrambi i partner devono essere pronti a condividere i loro pensieri, sentimenti ed emozioni con gli altri in modo onesto e senza giudizi. Devono dedicare tempo alle corse regolari e esprimersi liberamente, anche se è scomodo o difficile. Può anche aiutare nella ricerca di consulenze professionali o terapie per risolvere problemi legati a PTSD, sessualità o altri problemi di salute mentale. Essendo aperti e trasparenti, entrambi i partner possono sviluppare compassione e sostegno l'uno verso l'altro e creare uno spazio sicuro dove sono a loro agio a parlare di qualsiasi cosa senza paura di essere giudicati.
Un'altra strategia è quella di dare priorità alla cura di se stessi e agli interessi individuali. Quando un partner è concentrato sulla guarigione dall'esperienza di combattimento, un altro potrebbe dover assumere più responsabilità per le attività domestiche, la cura dei bambini o la gestione finanziaria. Può essere difficile, ma è importante riconoscere che tutti hanno esigenze e priorità diverse nel pieno della crisi. Le coppie devono cercare di mantenere la propria autosufficienza al di fuori del loro rapporto, sia attraverso hobby, esercizio fisico, volontariato o trascorrere del tempo con amici e famiglia. Questo può aiutare a ridurre lo stress e promuovere il benessere, che a sua volta fa bene a tutte le relazioni.
Le coppie militari possono considerare la possibilità di creare nuove routine o rituali insieme per aiutarle ad affrontare le circostanze che cambiano.
Possono pianificare appuntamenti regolari, dedicare tempo all'intimità fisica o esplorare nuove attività come yoga o cucina. Essi possono anche partecipare a attività che portano senso o scopo nella loro vita, come riti religiosi o attività benefiche. Questa esperienza comune può fornire un senso di connessione e soddisfazione, anche quando la vita sembra caotica o incerta.
Gestire i cambiamenti nell'identità relazionale derivanti dall'esperienza militare richiede impegno, pazienza e comunicazione. Le coppie militari devono essere pronte ad adattarsi e adattarsi alle esigenze reciproche, riconoscendo la propria lotta e i propri limiti. Lavorando insieme, possono diventare più forti che mai e costruire una solida partnership basata sulla fiducia, la comprensione e il sostegno reciproco.
In che modo le coppie militari gestiscono i cambiamenti dell'identità relazionale dovuti all'esperienza di combattimento?
Le forze armate degli Stati Uniti sono costantemente esposte a situazioni pericolose e traumatiche che causano forte stress e ansia tra i loro membri. L'esperienza in combattimento è spesso caratterizzata da traumi fisici intensivi, disturbi mentali e effetti psicologici come il disturbo da stress post traumatico (PTSD), depressione e ansia.