Ha aumentado la atención científica sobre el impacto de la experiencia de combate en los matrimonios militares y las familias. Los investigadores descubrieron que los soldados que regresan a menudo luchan por mantener su autoestima y su relación con sus seres queridos después de sufrir traumas durante la guerra. Esto puede llevar a una serie de dificultades como depresión, trastorno de estrés postraumático (TEPT), abuso de sustancias, problemas de ira, ansiedad y problemas en las relaciones. Las parejas militares deben trabajar juntas para navegar por estos problemas y encontrar maneras de restaurar la confianza, la comunicación, la cercanía y la comunicación, a pesar de los cambios causados por el despliegue y la experiencia de combate.
Una de las formas en que las parejas militares manejan los cambios de identidad relacional causados por la experiencia de combate es la comunicación abierta y la comprensión. Ambas parejas deben estar dispuestas a compartir sus pensamientos, sentimientos y emociones entre sí con honestidad y sin juicio. Deben dedicar tiempo a las carreras regulares y expresarse libremente, aunque sea incómodo o difícil. También puede ayudar en la búsqueda de asesoramiento profesional o terapia para resolver problemas relacionados con el estrés postraumático, la sexualidad u otros problemas de salud mental. Al ser abiertos y transparentes, ambos socios pueden desarrollar empatía y apoyo entre sí y crear un espacio seguro donde se sientan cómodos hablando de cualquier cosa sin temor a ser condenados.
Otra estrategia es dar prioridad al autocuidado y a los intereses individuales. Cuando una pareja se centra en curarse de una experiencia de lucha, la otra puede tener que asumir más responsabilidad en las tareas domésticas, el cuidado de los niños o la gestión financiera. Puede ser difícil, pero es importante reconocer que todos tienen necesidades y prioridades diferentes en medio de la crisis. Las parejas deben esforzarse por mantener su autoestima fuera de sus relaciones, ya sea a través de pasatiempos, ejercicio, voluntariado o pasando tiempo con amigos y familiares. Esto puede ayudar a reducir el estrés y promover el bienestar, lo que a su vez beneficia a todas las relaciones.
Las parejas militares pueden considerar crear nuevas rutinas o rituales juntos para ayudarles a hacer frente a las circunstancias cambiantes.
Pueden programar citas regulares, dedicar tiempo a la intimidad física o explorar nuevas actividades como clases de yoga o cocina. También pueden participar en obras que aporten significado o propósito a sus vidas, como ritos religiosos o actividades de caridad. Esta experiencia común puede proporcionar un sentido de conexión y satisfacción incluso cuando la vida parece caótica o incierta.
Gestionar los cambios en la identidad relacional provocados por la experiencia de combate requiere esfuerzo, paciencia y comunicación. Las parejas militares deben estar preparadas para adaptarse y adaptarse a las necesidades de los demás, reconociendo sus propias luchas y limitaciones. Trabajando juntos, pueden hacerse más fuertes que nunca y construir una asociación sólida basada en la confianza, la comprensión y el apoyo mutuo.
¿Cómo gestionan las parejas militares los cambios de identidad relacional provocados por la experiencia de combate?
Las Fuerzas Armadas de los Estados Unidos están constantemente expuestas a situaciones peligrosas y traumáticas que causan gran estrés y ansiedad entre sus miembros. La experiencia de participar en combate suele caracterizarse por lesiones físicas intensas, trastornos mentales y efectos psicológicos como trastorno de estrés postraumático (TEPT), depresión y ansiedad.