Una delle esperienze più comuni per gli adolescenti è il tradimento, il rifiuto e l'abbandono del partner romantico. Quando questo accade, possono perdere fiducia in se stessi e la loro capacità di formare relazioni sane. Per guarire, gli adolescenti devono superare questi sentimenti, determinando dove sono stati insultati e perché si sono sentiti traditi. Ciò permetterà loro di stabilire dei limiti per una futura interazione con i partner che proteggono il loro benessere emotivo. Gli adolescenti devono anche determinare quale tipo di relazione sarà sano per loro, invece di tornare in un altro malsano. Facendo tutto questo, possono concentrarsi sul ristabilire la fiducia all'interno della famiglia.
Il passo successivo sarà di nuovo la creazione di una fiducia relazionale. Per farlo, gli adolescenti devono trascorrere del tempo riunendosi con persone care al di fuori dei loro parenti più stretti, che possono fornire supporto e supporto durante il processo di guarigione. Se possibile, chiedere aiuto professionale può aiutare. La terapia può insegnare agli adolescenti a parlare apertamente di sessualità senza paura o vergogna. Può anche aiutare nel trattamento di lesioni e dolore associato con il tradimento.
Le basi della guarigione includono la terapia cognitivo-comportamentale (CBT), la terapia comportamentale dialettica (DBT) e la terapia obbligatoria (ACT). Ognuno di loro fornisce strumenti per cambiare i modelli negativi di pensiero e comportamento che portano a relazioni malsane.
Pratiche basate sulla consapevolezza, come lo yoga o la meditazione, possono aiutare gli adolescenti ad affrontare lo stress e l'ansia legati alle esperienze passate. Questi metodi possono anche aumentare l'autostima insegnando agli adolescenti ad accettare se stessi esattamente come ora. Esercizi di compassione, come registrazioni di gratitudine o conferme, possono aumentare la fiducia e la resilienza quando si sente depresso dopo la rottura.
La comprensione delle cause prime delle incomprensioni sessuali può evitare che si verifichino situazioni simili in futuro.
Se qualcuno si sente sotto pressione in qualcosa che non vuole perché non ha limiti o capacità di comunicazione, il loro sviluppo può evitare futuri fraintendimenti o ferire sentimenti. Comprendere la propria identità sessuale può anche ridurre la confusione per quanto riguarda i ruoli di genere e le aspettative nelle relazioni intime.
L'apprendimento di dinamiche di relazioni sane aiuta a prevenire aspettative irrealistiche e promuove il rispetto reciproco tra i partner.
La guarigione dopo i danni causati da un fraintendimento sessuale richiede di determinare dove si è stati offesi e perché, impostando i limiti per nuove interazioni, creando nuovamente fiducia relazionale attraverso sistemi di supporto esterni alla propria famiglia, esercitando la consapevolezza per alleviare lo stress e l'accettazione di se stessi, imparando nuove abilità, come la comunicazione o i confini, e acquisendo conoscenze su relazioni sane. Con il tempo e gli sforzi, gli adolescenti che hanno subito il tradimento possono imparare ad amare se stessi e gli altri senza temere il rifiuto o il danno.
Quali strutture di guarigione aiutano gli adolescenti a recuperare la loro autostima, i loro confini e la loro fiducia relazionale dopo aver subito un malinteso sessuale?
Secondo Kowalski (2015), i tre passi più importanti nel recupero dell'autostima sono l'accettazione della situazione, il perdono e la liberazione. Gli adolescenti devono capire che non hanno causato la situazione, non hanno fatto nulla di male, ma è successo perché un'altra persona ha agito in modo improprio.