ティーンエイジャーにとって最も一般的な経験の1つは、ロマンチックなパートナーの裏切り、拒絶、拒絶です。これが起こるとき、彼らは彼らの自信と健康な関係を形成する能力を失うかもしれません。癒すためには、十代の若者たちは、彼らがどこで怒っていたのか、なぜ裏切られているのかを特定することによって、これらの感情を克服する必要があります。これにより、感情的な幸福を守るパートナーとの将来のエンゲージメントの境界を設定することができます。十代の若者たちはまた、別の不健康な人に戻るのではなく、どのようなタイプの関係が彼らのために健康になるかを決定する必要があります。そうすれば、家族内の信頼を再建することに集中することができます。
次のステップは、リレーショナルな信頼関係を構築することです。これを行うには、十代の若者たちは、癒しのプロセス中にサポートと励ましを提供することができます彼らのすぐ家族の外で愛する人と再接続する時間を過ごす必要があります。可能であれば、専門的な助けを求めることがこれを助けることができます。セラピーは、恐怖や恥ずかしいことなく、セクシュアリティについて公然と話すように教えることができます。それは裏切りに関連するトラウマと悲しみを処理するのにも役立ちます。
ヒーリングの基本は、認知行動療法（CBT）、方言行動療法（DBT）、コミットメント療法（ACT）です。それぞれは、不健康な関係につながる思考と行動の負のパターンを変更するためのツールを提供します。
ヨガや瞑想などのマインドフルネスベースのプラクティスは、十代の若者たちが過去の経験に関連するストレスや不安に対処するのを助けることができます。これらのテクニックは、十代の若者たちに自分自身を今とまったく同じように受け入れるように教えることによって自尊心を高めることもできます。ロギング感謝や肯定などの思いやりの練習は、解散後に圧倒されたときに自信と回復力を高めることができます。
性的誤解の根本原因を理解することは、将来同様の状況が発生するのを防ぐことができます。
誰かが境界やコミュニケーションスキルを欠いているために望まないものに圧力をかけていると感じた場合、それらを開発することは、将来の誤解や感情を傷つけることを避けることができます。自分自身の性的アイデンティティを理解することは、性別の役割や親密なパートナーシップへの期待に対する混乱を減らすことにもなります。健康的な関係のダイナミクスを自分で教えることは、非現実的な期待を防ぎ、パートナー間の相互尊重を促進するのに役立ちます。
性的な誤解に傷つけられた後の癒しは、あなたが気分を害された場所と理由を特定し、新しい相互作用の境界を設定し、あなたの家族の外の支援システムを通じて再び関係性の信頼を築き、ストレスを和らげ、自分自身を受け入れ、社会化や境界を設定するなどの新しいスキルを学び、健康な関係についての知識を得る必要があります。時間と労力で、裏切りを経験した十代の若者たちは、拒絶や害を恐れずに自分自身や他の人を愛することを学ぶことができます。
十代の若者たちが性的誤解に苦しんだ後、自尊心、境界、関係性の信頼を取り戻すのに役立つ癒しの構造は何ですか？
Kowalski （2015）によると、自尊心を回復するための3つの最も重要なステップは、状況を受け入れ、許し、手放すことです。ティーンエイジャーは、彼らが状況を引き起こさなかったことを理解する必要があり、彼らは何も間違っていませんでしたが、それは別の人が不適切に行動したためでした。