Uma das experiências mais comuns para adolescentes é a traição, rejeição e rejeição do parceiro romântico. Quando isso acontece, eles podem perder a confiança em si mesmos e sua capacidade de criar relações saudáveis. Para se curarem, os adolescentes precisam superar esses sentimentos, determinando onde foram ofendidos e por que se sentiram traídos. Isso lhes permitirá estabelecer limites para uma futura interação com parceiros que protegem o seu bem-estar emocional. Os adolescentes também devem determinar que tipo de relacionamento será saudável para eles, em vez de voltar para outro não saudável. Ao fazerem isto tudo, podem concentrar-se em restaurar a confiança dentro da família.
O próximo passo será novamente a formação da confiança relacional. Para isso, os adolescentes devem passar o tempo reunindo-se com pessoas próximas fora de seus parentes mais próximos, que podem fornecer apoio e apoio durante o processo de cura. Se possível, pedir ajuda profissional pode ajudar nisso. A terapia pode ensinar adolescentes a falar abertamente sobre sexualidade sem medo ou vergonha. Também pode ajudar a processar lesões e mágoas relacionadas com traição.
Os fundamentos da cura incluem terapia cognitivo-comportamental (CBT), terapia comportamental dialética (DBT) e terapia de compromisso (ACT). Cada um deles fornece ferramentas para alterar modelos negativos de pensamento e comportamento que levam a relações pouco saudáveis.
Práticas baseadas na consciência, como ioga ou meditação, podem ajudar adolescentes a lidar com o estresse e ansiedade relacionados com experiências passadas. Estes métodos também podem melhorar a autoestima, ensinando os adolescentes a se assumirem exatamente como agora. Exercícios de compaixão, como uma revista de agradecimento ou confirmação, podem aumentar a confiança e a resistência ao sentir-se reprimido após a separação.
Compreender as causas primárias de equívocos sexuais pode evitar que situações semelhantes aconteçam no futuro.
Se alguém se sentir pressionado por algo que não quer porque não tem limites ou habilidades de comunicação suficientes, então o seu desenvolvimento pode evitar um futuro mal-entendido ou ferir sentimentos. A compreensão da própria identidade sexual também pode reduzir a confusão em relação aos papéis de gênero e expectativas nas parcerias íntimas.
A formação de uma dinâmica de relacionamento saudável ajuda a prevenir expectativas irrealistas e promove o respeito mútuo entre os parceiros.
A cura após danos causados por mal-entendidos sexuais requer determinar onde você foi ofendido e porquê, estabelecendo limites para novas interações, criando novamente a confiança relational através de sistemas de apoio fora da sua família, exercícios de conscientização para aliviar o stress e a sua aceitação, aprendendo novas habilidades, como comunicar ou estabelecer limites, e aprendendo sobre relacionamentos saudáveis. Com o tempo e os esforços, os adolescentes que sobreviveram à traição podem aprender a amar a si mesmos e aos outros sem medo de rejeição ou dano.
Quais são as estruturas de cura que ajudam os adolescentes a recuperar a autoestima, os limites e a confiança relacional depois de terem sofrido mal-entendidos sexualmente?
Segundo Kowalski (2015), os três passos mais importantes na recuperação da autoestima são a aceitação, o perdão e a libertação. Os adolescentes devem entender que não causaram a situação, que não fizeram nada de errado, mas isso aconteceu porque outra pessoa agiu de forma inadequada.