Desiderio sessuale, coinvolgimento e soddisfazione relazionale sono influenzati da ormoni come testosterone, estrogeno, progesterone, ossitocina, dopamina e serotonina. Questi ormoni hanno effetti diversi a seconda dell'età, le fasi del ciclo mestruale, la gravidanza e altri fattori. Oltre a fattori biologici, umore, stress, ansia, depressione, abitudini di vita, dinamiche di relazione e altri fattori emotivi hanno un ruolo importante nell'esperienza sessuale delle donne. Benessere emotivo e fisico può aumentare o sopprimere desiderio sessuale, piacere e soddisfazione. Le donne possono provare disgusto sessuale a causa di dolore, traumi, tabù culturali, bassa autostima, problemi di immagine del corpo, salute o mancanza di privacy e comfort. Alcuni farmaci, tra cui antidepressivi, antipsicotici e contraccettivi, possono anche influenzare la funzione sessuale.
Il desiderio sessuale delle donne varia per tutta la vita. Durante la pubertà, il cambiamento del livello ormonale e aumentare la consapevolezza corporea può portare ad aumentare i sentimenti sessuali.
Tuttavia, durante il ciclo mestruale, le fluttuazioni dei livelli di estrogeni e progesterone possono causare cambiamenti nella libido.
Ad esempio, un elevato livello di estrogeni durante l'ovulazione può aumentare l'interesse sessuale, mentre livelli più bassi durante la mestruazione possono ridurlo. Gli squilibri ormonali causati da malattie, tra cui la sindrome delle ovaie policistiche (SPCA) e l'ipotiroidismo, possono influenzare la sessualità. Gravidanza e allattamento possono alterare gli ormoni, riducendo il desiderio sessuale. L'età può anche influenzare la sessualità in quanto i corpi femminili cambiano nel tempo, soprattutto dopo la menopausa, quando la produzione di ormoni ovarici diminuisce notevolmente.
Stress e ansia possono influenzare negativamente la soddisfazione sessuale, causando tensione, distrazione e stanchezza. La depressione può far sentire le donne non interessate al sesso o incapaci di godersi la vicinanza. I problemi di salute mentale devono essere affrontati con terapia, farmaci, cambiamenti di stile di vita e relazioni di sostegno. Attività fisica, alimentazione, sonno e tecniche di rilassamento possono migliorare il benessere generale e migliorare l'esperienza sessuale. La comunicazione con i partner è fondamentale per comprendere le esigenze e i desideri degli altri, affrontare i problemi e rafforzare la fiducia. La dinamica delle relazioni può anche influenzare l'esperienza sessuale, positivo o negativo. Conflitti, squilibri di potere, infedeltà e altri fattori possono creare distanza emotiva e ridurre l'inclusione. La ricerca di soluzioni, la ricerca di aiuti e la definizione di limiti possono contribuire alla vicinanza e alla soddisfazione.
Come le fluttuazioni ormonali ed emotive influenzano il desiderio sessuale, il coinvolgimento e la soddisfazione relazionale delle donne?
Le emozioni sono sempre state considerate il principale fattore che determina l'eccitazione sessuale e la soddisfazione sia per gli uomini che per le donne; tuttavia, gli ormoni hanno un ruolo altrettanto importante in questo processo. I cambiamenti ormonali sono la causa più comune di riduzione del desiderio sessuale tra le donne. Il sistema riproduttivo femminile è regolato da due diversi livelli di ormoni: estrogeni e progesterone.