El deseo sexual, el compromiso y la satisfacción relacional se ven afectados por hormonas como la testosterona, el estrógeno, la progesterona, la oxitocina, la dopamina y la serotonina. Estas hormonas tienen diferentes efectos según la edad, la fase del ciclo menstrual, el embarazo y otros factores. Además de los factores biológicos, el estado de ánimo, el estrés, la ansiedad, la depresión, los hábitos de estilo de vida, la dinámica de las relaciones y otros factores emocionales juegan un papel importante en la experiencia sexual de las mujeres. El bienestar emocional y físico puede aumentar o suprimir el deseo sexual, el placer y la satisfacción. Las mujeres pueden experimentar aversión sexual debido al dolor, el trauma, los tabúes culturales, la baja autoestima, los problemas de imagen corporal, el estado de salud o la falta de privacidad y comodidad. Algunos medicamentos, incluyendo antidepresivos, antipsicóticos y anticonceptivos, también pueden afectar la función sexual.
El deseo sexual de las mujeres varía a lo largo de su vida. Durante la pubertad, los cambios en los niveles hormonales y el aumento de la conciencia corporal pueden conducir a un aumento de los sentimientos sexuales.
Sin embargo, durante el ciclo menstrual, las fluctuaciones en los niveles de estrógeno y progesterona pueden causar cambios en la libido.
Por ejemplo, los altos niveles de estrógeno durante la ovulación pueden aumentar el interés sexual, mientras que los niveles más bajos durante la menstruación pueden reducirlo. El desequilibrio hormonal causado por enfermedades, incluyendo el síndrome de ovario poliquístico (SPKA) y el hipotiroidismo, puede afectar la sexualidad. El embarazo y la lactancia pueden alterar las hormonas, lo que conduce a una disminución del deseo sexual. La edad también puede influir en la sexualidad, ya que los cuerpos femeninos cambian con el tiempo, especialmente después de la menopausia, cuando la producción de hormonas ováricas disminuye significativamente.
El estrés y la ansiedad pueden afectar negativamente la satisfacción sexual, causando tensión, distracción y fatiga. La depresión puede hacer que las mujeres se sientan desinteresadas por el sexo o incapaces de disfrutar de la intimidad. Los problemas de salud mental deben abordarse con terapias, medicamentos, cambios en el estilo de vida y apoyo a las relaciones. La actividad física, la nutrición, el sueño y las técnicas de relajación pueden mejorar el bienestar general y mejorar la experiencia sexual. La comunicación con los asociados es fundamental para comprender las necesidades y los deseos de los demás, resolver los problemas y fomentar la confianza. La dinámica de la relación también puede influir en la experiencia sexual, positiva o negativamente. Los conflictos, los desequilibrios de poder, las infidelidades y otros factores pueden crear distancia emocional y reducir el compromiso. La búsqueda de soluciones, la búsqueda de ayuda y el establecimiento de fronteras pueden contribuir a la cercanía y la satisfacción.
¿Cómo influyen las fluctuaciones hormonales y emocionales en el deseo sexual, el compromiso y la satisfacción relacional de las mujeres?
Las emociones siempre han sido consideradas el principal factor determinante de la excitación y satisfacción sexual tanto para hombres como para mujeres; sin embargo, las hormonas desempeñan un papel igualmente importante en este proceso. Los cambios hormonales son la causa más común de disminución del deseo sexual entre las mujeres. El sistema reproductivo femenino está regulado por dos niveles hormonales diferentes: estrógeno y progesterona.