Le désir sexuel, l'engagement et la satisfaction relationnelle sont influencés par des hormones telles que la testostérone, l'oestrogène, la progestérone, l'ocytocine, la dopamine et la sérotonine. Ces hormones ont des effets différents selon l'âge, la phase du cycle menstruel, la grossesse et d'autres facteurs. En plus des facteurs biologiques, l'humeur, le stress, l'anxiété, la dépression, les habitudes de vie, la dynamique des relations et d'autres facteurs émotionnels jouent un rôle important dans l'expérience sexuelle des femmes. Le bien-être émotionnel et physique peut renforcer ou supprimer le désir sexuel, le plaisir et la satisfaction. Les femmes peuvent ressentir une aversion sexuelle en raison de douleurs, de traumatismes, de tabous culturels, d'une faible estime de soi, de problèmes d'image corporelle, d'un état de santé ou d'un manque de confidentialité et de confort. Certains médicaments, y compris les antidépresseurs, les antipsychotiques et les contraceptifs, peuvent également affecter la fonction sexuelle.
Le désir sexuel des femmes varie tout au long de leur vie. Pendant la puberté, les changements dans le niveau hormonal et la sensibilisation du corps peuvent conduire à une augmentation des sentiments sexuels.
Cependant, au cours du cycle menstruel, les fluctuations des niveaux d'oestrogène et de progestérone peuvent entraîner des changements dans la libido.
Par exemple, des niveaux élevés d'œstrogènes pendant l'ovulation peuvent augmenter l'intérêt sexuel, tandis que des niveaux inférieurs pendant la menstruation peuvent le réduire. Les déséquilibres hormonaux causés par des maladies, y compris le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) et l'hypothyroïdie, peuvent affecter la sexualité. La grossesse et l'allaitement peuvent modifier les hormones, ce qui réduit le désir sexuel. L'âge peut également affecter la sexualité, car le corps féminin change avec le temps, en particulier après la ménopause, lorsque la production d'hormones ovariennes diminue considérablement.
Le stress et l'anxiété peuvent avoir un effet négatif sur la satisfaction sexuelle, provoquant tension, distraction et fatigue. La dépression peut amener les femmes à se sentir désintéressées par le sexe ou incapables de profiter de leur intimité. Les problèmes de santé mentale doivent être abordés par le biais de thérapies, de médicaments, de changements de mode de vie et de soutien aux relations. L'activité physique, la nutrition, le sommeil et les techniques de relaxation peuvent améliorer le bien-être général et améliorer l'expérience sexuelle. La communication avec les partenaires est essentielle pour comprendre les besoins et les désirs des uns et des autres, résoudre les problèmes et instaurer la confiance. La dynamique des relations peut également influencer l'expérience sexuelle, positivement ou négativement. Les conflits, les déséquilibres de pouvoir, l'infidélité et d'autres facteurs peuvent créer une distance émotionnelle et réduire l'engagement. Trouver des solutions, trouver de l'aide et fixer des limites peut favoriser la proximité et la satisfaction.
Comment les fluctuations hormonales et émotionnelles affectent-elles le désir sexuel, l'engagement et la satisfaction relationnelle des femmes ?
Les émotions ont toujours été considérées comme le principal facteur déterminant l'excitation sexuelle et la satisfaction pour les hommes et les femmes ; cependant, les hormones jouent un rôle tout aussi important dans ce processus. Les changements hormonaux sont la cause la plus courante de baisse de la libido chez les femmes. Le système reproducteur féminin est régi par deux niveaux différents d'hormones : l'oestrogène et la progestérone.