Le coppie spesso cercano di mantenere il loro rapporto romantico, allevando un bambino con esigenze speciali a causa di maggiori responsabilità, stress, mancanza di tempo o riduzione della privacy. Ristabilire l'intimità richiede impegno, comunicazione e creatività. I genitori possono lavorare insieme per creare un legame emotivo che supporta le esigenze individuali di ogni partner e rafforza il legame comune. Ecco alcuni suggerimenti per l'intimità:
* Usa appuntamenti regolari, anche se sono collegati solo a conversazioni e TV, dove i genitori si danno la priorità.
* Pianificare un tempo da soli lontano da casa, che sia un massaggio o una cena che aiuta le coppie a ricongiungersi e a rinnovare la passione.
* Discutere i sentimenti degli altri in modo aperto e onesto, incluse le frustrazioni o le paure per l'educazione dei figli, in modo che i partner si sentano ascoltati e capiti.
* Esplora nuovi modi per essere intimi, come giocare ruoli o sperimentare posizioni, giocattoli o luoghi diversi.
* Condividi la responsabilità per le attività domestiche e la cura dei bambini, offrendo a ogni partner le stesse opportunità di svago e intrattenimento al di fuori della routine familiare.
* Contattare amici, familiari o terapisti che possono dare consigli e ascoltare attivamente senza giudicare.
* Provare azioni che aiutano la fiducia, come condividere segreti, giocare o fare esercizio fisico insieme.
* Ringraziare regolarmente gli sforzi e i sacrifici degli altri, riconoscendo quanto entrambi i partner fanno per la famiglia.
* Fissare aspettative realistiche per il sesso e il romanticismo, riconoscendo i cambiamenti nei livelli energetici, nei grafici e nei problemi di salute che possono influenzare il desiderio e la produttività.
* Raccomandare valori e obiettivi comuni per la genitorialità, ricordarsi perché hanno deciso di crescere il bambino insieme, nonostante le difficoltà.
Intimità richiede pazienza, impegno e perseveranza, ma è importante per mantenere il benessere mentale ed emotivo per tutti in famiglia. Lavorando insieme, i genitori possono creare un legame più forte, creando al tempo stesso un bambino con esigenze speciali e godendo di una relazione completa come persona.
Come fanno le coppie a ripristinare l'intimità nel crescere bambini con esigenze speciali?
Param può essere difficile riprendere la sua relazione romantica dopo la nascita di un bambino con esigenze speciali, perché hanno bisogno di spendere più tempo ed energia per il benessere del loro bambino e il dovere di cura. I requisiti di genitorialità possono avere un impatto sulla salute fisica e mentale della coppia, con conseguente esaurimento e stress che possono farli sentire lontani l'uno dall'altro.