Les couples essaient souvent de préserver leur relation amoureuse en élevant un enfant ayant des besoins spéciaux en raison de l'augmentation des responsabilités, du stress, du manque de temps ou de la réduction de la confidentialité. Retrouver l'intimité demande du dévouement, de la communication et de la créativité. Les parents peuvent travailler ensemble pour créer un lien émotionnel qui soutient les besoins individuels de chaque partenaire et renforce le lien commun. Voici quelques conseils pour créer une intimité:
* Planifiez des rendez-vous réguliers, même s'ils ne sont liés qu'aux conversations et à la télévision, où les parents se donnent la priorité en cours de route.
* Prévoyez seul un moment loin de chez vous, que ce soit un massage ou un dîner qui aide les couples à se réunir et à ressusciter leur passion.
* Discutez ouvertement et honnêtement des sentiments des uns et des autres, y compris des frustrations ou des craintes concernant l'éducation des enfants, afin que les partenaires se sentent entendus et compris.
* Explorez de nouvelles façons d'être intime, comme jouer des rôles ou expérimenter avec des positions, des jouets ou des lieux différents.
* Partagez la responsabilité des tâches ménagères et des soins aux enfants en offrant à chaque partenaire des possibilités égales de loisirs et de divertissement en dehors de la routine familiale.
* Demandez le soutien d'amis, de familles ou de thérapeutes qui peuvent donner des conseils et écouter activement sans condamnation.
* Essayez des actions qui favorisent la confiance, comme partager des secrets, jouer à des jeux ou faire de l'exercice ensemble.
* Exprimez régulièrement votre gratitude pour les efforts et les sacrifices de l'autre, en reconnaissant combien les deux partenaires font pour la famille.
* Fixez des attentes réalistes en matière de sexe et de romantisme en reconnaissant les changements dans les niveaux d'énergie, les horaires et les problèmes de santé qui peuvent affecter le désir et la performance.
* Recommander des valeurs et des objectifs communs pour la parentalité, se rappeler pourquoi ils ont décidé d'élever un enfant ensemble malgré les difficultés.
L'intimité exige patience, engagement et persévérance, mais elle est importante pour maintenir le bien-être mental et émotionnel de tous les membres de la famille. En travaillant ensemble, les parents peuvent créer un lien plus fort, tout en élevant un enfant ayant des besoins spéciaux, et profiter d'une relation pleine et entière en tant qu'individu.
Comment les couples retrouvent-ils leur intimité lorsqu'ils élèvent des enfants ayant des besoins spéciaux ?
Les couples peuvent avoir du mal à renouveler leur relation romantique après la naissance d'un enfant ayant des besoins spéciaux parce qu'ils doivent consacrer plus de temps et d'énergie au bien-être de leur enfant et à leurs responsabilités en matière de soins. Les exigences de la parentalité peuvent affecter la santé physique et mentale d'un couple, ce qui entraîne l'épuisement et le stress qui peuvent les amener à se sentir éloignés les uns des autres.