Il legame tra i conflitti nelle relazioni e la frequenza sessuale è ben noto nella letteratura scientifica. In realtà, le coppie che discutono spesso fanno meno sesso regolare.
Tuttavia, non è chiaro come questi periodi di tensione aumentino la soddisfazione sessuale. Alcuni studi dimostrano che il conflitto aumenta il desiderio sessuale, mentre altri sostengono che lo riduce. Questo articolo indaga gli effetti dei problemi di relazione sia sulla frequenza sessuale che sulla soddisfazione.
Studi hanno dimostrato che quando i partner discutono più spesso del solito, sono inclini a meno attività sessuale. Una delle cause di questo potrebbe essere legato ad un aumento del livello di stress associato al conflitto. Gli ormoni dello stress, come il cortisolo, possono ridurre la libido, rendendo le persone più difficili da includere durante le discussioni o anche dopo. Un'altra spiegazione potrebbe essere la distanza emotiva creata dalla tensione tra i partner.
Ad esempio, se un singolo partner sente dolore o rabbia per una disputa, possono sentirsi distanti dal proprio partner emotivamente, che può influenzare l'intimità in generale e le interazioni sessuali in particolare.
Infine, un conflitto può creare pensieri negativi l'uno per l'altro, riducendo l'eccitazione e l'attrazione.
Al contrario, alcuni studi dimostrano che le relazioni conflittuali possono in realtà aumentare la motivazione sessuale.
Ad esempio, uno studio pubblicato su Psichology Today ha dimostrato che le coppie che lottano spesso hanno segnalato una vita sessuale più soddisfacente in generale. Gli autori suggeriscono che la lotta può fornire una via d'uscita per l'aggressività contenuta e la frustrazione, che in seguito porterà ad una maggiore intimità fisica.
Inoltre, le controversie possono aumentare la comunicazione, l'apertura e la vulnerabilità tra i partner. Questi fattori possono influenzare positivamente il desiderio sessuale e l'esecuzione.
Tuttavia, non tutti gli studi confermano questa teoria. Uno studio pubblicato su Archivio of Sexy Behavior ha dimostrato che le coppie che spesso affrontano conflitti dicono di sperimentare molti meno piaceri sessuali di coloro che non hanno questi problemi. Allo stesso modo, un altro studio pubblicato sul Journal of Matrimonio and Family ha esaminato i dati di 20 anni e ha scoperto che i problemi di relazione erano correlati negativamente sia alla frequenza che alla soddisfazione nel tempo. In questo caso, i ricercatori hanno concluso che una risoluzione efficace dei conflitti è fondamentale per mantenere sani rapporti sessuali.
In generale, i dati sono ambigui per quanto riguarda il modo in cui periodi di conflitto relazionale elevato influenzano la frequenza sessuale e la soddisfazione. Anche se alcuni studi dimostrano che il conflitto può aumentare il livello di libido e intimità, altri indicano che ha l'effetto opposto. Indipendentemente da questi risultati, la risoluzione precoce dei problemi di relazione e la comunicazione efficace rimangono cruciali per mantenere una vita sessuale sana e completa.
Come i periodi di alto conflitto relazionale influenzano la frequenza sessuale e la soddisfazione?
Uno studio sulle relazioni tra coppie mostra che periodi di alta tensione interpersonale possono avere un effetto sia sul desiderio sessuale che sull'esecuzione (Ross & Miall, 2016). In questo momento, le persone possono sperimentare livelli elevati di stress, che possono portare a sentirsi meno interessati all'attività sessuale.