Der Zusammenhang zwischen Beziehungskonflikten und sexueller Häufigkeit ist in der wissenschaftlichen Literatur gut bekannt. Tatsächlich haben Paare, die sich oft streiten, seltener regelmäßigen Sex. Es ist jedoch unklar, wie sich diese Perioden erhöhter Spannung auf die sexuelle Befriedigung auswirken. Einige Studien zeigen, dass Konflikte das sexuelle Verlangen erhöhen, während andere behaupten, es zu reduzieren. Dieser Artikel untersucht die Auswirkungen von Beziehungsproblemen sowohl auf die sexuelle Häufigkeit als auch auf die Zufriedenheit. Studien haben gezeigt, dass, wenn Partner häufiger als üblich streiten, sie zu weniger sexueller Aktivität neigen. Ein Grund dafür kann mit erhöhtem konfliktbedingtem Stress zusammenhängen. Stresshormone wie Cortisol können die Libido reduzieren, was es für Menschen schwieriger macht, sich während oder sogar nach Streitigkeiten zu engagieren. Eine andere Erklärung könnte die emotionale Distanz sein, die durch die Spannung zwischen den Partnern entsteht. Wenn zum Beispiel ein Partner Schmerzen oder Ärger durch einen Streit verspürt, kann er sich emotional von seinem Partner distanziert fühlen, was sich auf Intimität im Allgemeinen und sexuelle Interaktionen im Besonderen auswirken kann. Schließlich kann ein Konflikt negative Gedanken über einander erzeugen, was zu weniger Erregung und geringerer Attraktivität führt. Im Gegensatz dazu deuten einige Studien darauf hin, dass Konfliktbeziehungen tatsächlich die sexuelle Motivation steigern können. Zum Beispiel ergab eine Studie, die in der Zeitschrift Psychology Today veröffentlicht wurde, dass Paare, die Schwierigkeiten haben, oft ein befriedigenderes Sexualleben im Allgemeinen berichteten. Die Autoren schlagen vor, dass der Kampf einen Ausweg für aufgestaute Aggression und Frustration bieten könnte, was später zu mehr körperlicher Intimität führen würde.
Darüber hinaus können Streitigkeiten zu verstärkter Kommunikation, erhöhter Offenheit und Anfälligkeit zwischen Partnern führen. Diese Faktoren können das sexuelle Verlangen und die sexuelle Erfüllung positiv beeinflussen. Allerdings unterstützen nicht alle Studien diese Theorie. Eine in Archives of Sexual Behavior veröffentlichte Studie ergab, dass Paare, die häufig mit Konflikten konfrontiert sind, berichten, dass sie deutlich weniger sexuelle Freuden erleben als diejenigen, die solche Probleme nicht haben. In ähnlicher Weise untersuchte eine andere Studie, die im Journal of Marriage and Family veröffentlicht wurde, Daten aus 20 Jahren und stellte fest, dass Beziehungsprobleme sowohl mit der Häufigkeit als auch mit der Zufriedenheit im Laufe der Zeit negativ korrelierten. In diesem Fall kamen die Forscher zu dem Schluss, dass eine effektive Konfliktlösung entscheidend für die Aufrechterhaltung gesunder sexueller Beziehungen ist. Insgesamt sind die Daten gemischt, wie sich Perioden hoher Beziehungskonflikte auf die sexuelle Häufigkeit und Zufriedenheit auswirken. Während einige Studien zeigen, dass Konflikte das Niveau der Libido und Intimität erhöhen können, weisen andere darauf hin, dass es den gegenteiligen Effekt hat. Unabhängig von diesen Ergebnissen bleiben eine frühzeitige Lösung von Beziehungsproblemen und eine effektive Kommunikation entscheidend für die Aufrechterhaltung eines gesunden und erfüllten Sexuallebens.
Wie wirken sich Perioden hoher Beziehungskonflikte auf die sexuelle Häufigkeit und Zufriedenheit aus?
Die Paarbeziehungsstudie zeigt, dass Perioden hoher zwischenmenschlicher Anspannung sowohl das sexuelle Verlangen als auch die Erfüllung beeinflussen können (Ross & Miall, 2016). Während dieser Zeit können Menschen ein erhöhtes Maß an Stress erfahren, was dazu führen kann, dass sie sich weniger an sexueller Aktivität interessiert fühlen.