La relación entre los conflictos en las relaciones y la frecuencia sexual es bien conocida en la literatura científica. De hecho, las parejas que suelen discutir tienen menos probabilidades de tener relaciones sexuales regulares.
Sin embargo, no está claro cómo estos períodos de mayor tensión afectan a la satisfacción sexual. Algunos estudios muestran que el conflicto aumenta el deseo sexual, mientras que otros afirman que lo reduce. Este artículo explora el impacto de los problemas en las relaciones tanto en la frecuencia sexual como en la satisfacción.
Los estudios han demostrado que cuando las parejas discuten con más frecuencia de lo normal, tienden a tener menos actividad sexual. Una de las razones puede estar relacionada con el aumento de los niveles de estrés asociados con el conflicto. Las hormonas del estrés, como el cortisol, pueden reducir la libido, dificultando que las personas se incorporen durante las controversias o incluso después de ellas. Otra explicación podría ser la distancia emocional que genera la tensión entre las parejas.
Por ejemplo, si una pareja siente dolor o enojo por una discusión, puede que se sienta alejada emocionalmente de su pareja, lo que puede afectar la intimidad en general y las interacciones sexuales en particular.
Finalmente, el conflicto puede crear pensamientos negativos unos sobre otros, lo que redundará en una menor excitación y un menor atractivo.
Por el contrario, algunos estudios sugieren que las relaciones conflictivas en realidad pueden aumentar la motivación sexual.
Por ejemplo, un estudio publicado en la revista Psychology Today encontró que las parejas que luchaban a menudo reportaban una vida sexual más satisfactoria en general. Los autores sugieren que la lucha puede proporcionar una salida para la agresión disuasoria y la frustración, lo que posteriormente conducirá a una mayor intimidad física.
Además, las disputas pueden conducir a una mayor comunicación, mayor apertura y vulnerabilidad entre los socios. Estos factores pueden influir positivamente en el deseo y cumplimiento sexual.
Sin embargo, no todos los estudios apoyan esta teoría. Un estudio publicado en Archives of Sexual Behavior encontró que las parejas que a menudo enfrentan conflictos reportan experimentar significativamente menos placeres sexuales que aquellas que no tienen tales problemas. Del mismo modo, otro estudio, publicado en el Diario del Matrimonio y la Familia, examinó los datos de 20 años y encontró que los problemas en la relación estaban correlacionados negativamente tanto con la frecuencia como con la satisfacción en el tiempo. En este caso, los investigadores concluyeron que la resolución efectiva de conflictos es crucial para mantener relaciones sexuales saludables.
En general, los datos son ambiguos en cuanto a cómo los períodos de alto conflicto relacional afectan la frecuencia sexual y la satisfacción. Aunque algunos estudios sugieren que el conflicto puede aumentar los niveles de libido e intimidad, otros indican que tiene el efecto contrario. Independientemente de estos resultados, la resolución temprana de los problemas en las relaciones y la comunicación efectiva siguen siendo cruciales para mantener una vida sexual sana y plena.
¿Cómo afectan los períodos de alto conflicto relacional a la frecuencia y satisfacción sexual?
Un estudio de las relaciones de pareja muestra que los períodos de alta tensión interpersonal pueden tener un impacto tanto en el deseo sexual como en la ejecución (Ross & Miall, 2016). En este momento, las personas pueden experimentar niveles elevados de estrés, lo que puede hacer que se sientan menos interesadas en la actividad sexual.