Coppie spesso vogliono provare nuove cose nella loro vita sessuale, ma possono preoccuparsi di questo perché temono conseguenze negative per se stessi o le loro relazioni. Per aiutarvi a superare questo problema, vi insegnerò come esplorare la novità sessuale in modo sicuro e confortevole attraverso tre strategie basate sulla ricerca scientifica: comunicazione, accordo e confini.
Comunicazione
La strategia più importante è quella di comunicare apertamente e onestamente con il proprio partner su cosa si desidera fare e perché si desidera farlo. Iniziate con una conversazione onesta in cui esprimete i vostri bisogni e desideri, anche se sembrano non convenzionali o insoliti. Questo creerà uno spazio sicuro dove entrambi i partner possono essere vulnerabili senza essere giudicati. Fate domande chiare per capire il punto di vista dell'altro, ad esempio, «Perché volete provare la X?» Se il suo partner ha detto di sì, allora andate insieme. Altrimenti, spiegate con rispetto i vostri limiti e ascoltateli prima di decidere se continuare a esplorare l'idea. È anche utile evidenziare il tempo e la privacy in modo da poter concentrarsi esclusivamente sulla comunicazione dell'intimità, piuttosto che essere interrotti da attività quotidiane o distrazioni.
Contratto
Dopo aver discusso le idee, concordare quali proverai prima. Siate precisi su ciò su cui siete d'accordo ed evitate ambiguità.
Per esempio, invece di dire «Proviamo l'anale», dica: «Voglio iniziare lentamente usando il gioco con le dita finché non ci sentiamo abbastanza a nostro agio per usare il mio pene». Quindi non c'è spazio per fraintendimenti e delusioni in seguito. Ricordate che il sesso non è solo fisico; Anche questo è emotivo. Quindi pensate alle vostre motivazioni per provare qualcosa di nuovo e su come fornire sentimenti positivi per tutta l'esperienza.
Limiti
Infine, impostare in anticipo i limiti chiari per garantire un'esperienza sicura e piacevole. Impostare le regole per ciò che è vietato (ad esempio, il dolore durante la schiavitù) e non negoziabile (ad esempio, l'abbandono del rapporto vaginale). Assicurarsi che tutti si sentano a proprio agio quando hanno bisogno di pause o altro. Fate un piano nel caso in cui qualcosa vada storto o qualcuno si senta a disagio, magari con una parola in codice o un gesto. Inoltre, ricordate i potenziali rischi legati all'età, alla salute, agli effetti collaterali dei farmaci o al trauma del passato. Seguendo queste tre strategie, le coppie possono esplorare le novità sessuali in modo sicuro, mantenendo al contempo la loro sicurezza emotiva.
Come le coppie imparano la novità sessuale mantenendo la sicurezza emotiva?
Le coppie possono esplorare la novità sessuale discutendo i loro confini, desideri e fantasie tra loro, partecipando a nuove attività che sono eccitanti e sicure, e sono aperti a studiare diverse tecniche nella loro zona di comfort. Il mantenimento della sicurezza emotiva include l'onestà delle proprie esigenze e dei propri problemi, il rafforzamento della fiducia attraverso una coerente rassicurazione e supporto e il rispetto dei confini e delle preferenze reciproche.