Paare wollen oft neue Dinge in ihrem Sexualleben ausprobieren, können sich aber darüber Sorgen machen, weil sie negative Folgen für sich oder ihre Beziehung fürchten. Um Ihnen zu helfen, dieses Problem zu überwinden, werde ich Ihnen beibringen, wie Sie sexuelle Neuheit sicher und bequem durch drei forschungsbasierte Strategien erforschen können: Kommunikation, Vereinbarung und Grenzen.
Kommunikation
Die wichtigste Strategie besteht darin, offen und ehrlich mit Ihrem Partner darüber zu kommunizieren, was Sie tun möchten und warum Sie es tun möchten. Beginnen Sie mit einem ehrlichen Gespräch, in dem Sie Ihre Bedürfnisse und Wünsche ausdrücken, auch wenn sie unkonventionell oder ungewöhnlich erscheinen. Dies wird einen sicheren Raum schaffen, in dem beide Partner verletzlich sein können, ohne verurteilt zu werden. Stellen Sie klärende Fragen, um den Standpunkt des anderen zu verstehen, zum Beispiel: „Warum möchten Sie X ausprobieren?" Wenn Ihr Partner ja gesagt hat, dann handeln Sie gemeinsam. Andernfalls erklären Sie respektvoll Ihre Grenzen und hören Sie ihnen zu, bevor Sie entscheiden, ob Sie die Idee weiter erforschen. Es ist auch hilfreich, sich Zeit und Privatleben zu nehmen, damit Sie sich ausschließlich auf die Kommunikation über Intimität konzentrieren können und nicht durch alltägliche Aufgaben oder Ablenkungen unterbrochen werden.
Vereinbarung
Nachdem Sie die Ideen besprochen haben, vereinbaren Sie, welche Sie zuerst ausprobieren werden. Seien Sie genau, was Sie zustimmen, und vermeiden Sie Mehrdeutigkeiten. Zum Beispiel, anstatt zu sagen: „Lassen Sie uns versuchen, anal", sagen Sie: „Ich möchte langsam mit dem Spiel mit meinen Fingern beginnen, bis wir uns wohl genug fühlen, um meinen Penis zu benutzen". Somit ist später kein Platz für Missverständnisse und Enttäuschungen. Denken Sie daran, dass Sex nicht nur physisch ist; Das ist auch emotional. Denken Sie also über Ihre Motive nach, etwas Neues auszuprobieren und wie Sie während der gesamten Erfahrung positive Gefühle vermitteln können.
Grenzen
Legen Sie schließlich im Voraus klare Grenzen fest, um eine sichere und angenehme Erfahrung zu gewährleisten. Legen Sie Regeln für das fest, was verboten ist (z. B. Schmerzen während der Sklaverei) und nicht verhandelbar ist (z. B. Ablehnung des vaginalen Geschlechtsverkehrs). Stellen Sie sicher, dass sich jeder wohl fühlt, wenn er Pausen oder eine ganz andere Aktivität braucht. Machen Sie einen Plan für den Fall, dass etwas schief geht oder sich jemand unwohl fühlt, vielleicht mit einem Codewort oder einer Geste. Denken Sie auch an mögliche Risiken im Zusammenhang mit Alter, Gesundheit, Nebenwirkungen von Medikamenten oder Traumata in der Vergangenheit. Durch die Verfolgung dieser drei Strategien können Paare sexuelle Neuheit sicher erforschen und gleichzeitig ihre emotionale Sicherheit bewahren.
Wie lernen Paare sexuelle Neuheit, während sie emotionale Sicherheit bewahren?
Paare können sexuelle Neuheit erforschen, indem sie ihre Grenzen, Wünsche und Fantasien miteinander diskutieren, an neuen Aktivitäten teilnehmen, die aufregend und sicher sind, und offen für das Erlernen verschiedener Techniken in ihrer Komfortzone. Die Aufrechterhaltung emotionaler Sicherheit beinhaltet die ehrliche Kommunikation Ihrer Bedürfnisse und Herausforderungen, den Aufbau von Vertrauen durch konsequente Beruhigung und Unterstützung sowie den Respekt vor den Grenzen und Vorlieben des anderen.