Casais muitas vezes querem experimentar coisas novas em suas vidas sexuais, mas podem se preocupar com isso porque temem as consequências negativas para si ou para seus relacionamentos. Para ajudá-lo a superar este problema, vou ensinar-lhe como explorar a novidade sexual de forma segura e confortável através de três estratégias baseadas em pesquisas científicas: comunicação, acordo e fronteiras.
Comunicação
A estratégia mais importante é falar com o seu parceiro de forma aberta e honesta sobre o que você quer fazer e por que você quer fazer isso. Comece com uma conversa honesta em que expresse suas necessidades e desejos, mesmo que pareça pouco convencional ou incomum. Isso vai criar um espaço seguro onde os dois sócios podem ser vulneráveis sem condenação. Façam perguntas de precisão para compreender o ponto de vista do outro, como «Por que você gostaria de tentar X?» Se o seu parceiro disse que sim, ajude. Caso contrário, explique seus limites respeitosamente e ouça-os antes de decidir se continua a explorar a ideia. Também é útil destacar o tempo e a privacidade para que você possa se concentrar apenas na comunicação de intimidade, em vez de ser interrompido por tarefas diárias ou distrações.
Acordo
Ao discutir ideias, chegue a um acordo sobre quais irão tentar primeiro. Seja específico sobre o que você concorda e evite ambiguidades.
Por exemplo, em vez de dizer «Vamos tentar anal», diga: «Quero começar devagar usando o jogo com os dedos até nos sentirmos confortáveis o suficiente para usar o meu pênis». Portanto, não há espaço para equívocos e desilusões mais tarde. Lembre-se que o sexo não é apenas físico; Também é emocional. Por isso, pense nos seus motivos para tentar algo novo e como garantir sentimentos positivos ao longo da experiência.
Limites
Finalmente, defina limites claros para garantir uma experiência segura e agradável. Defina as regras para o que é proibido (por exemplo, dor durante a escravidão) e não é negociável (por exemplo, não ter relações sexuais vaginais). Certifique-se de que todos se sentem confortáveis quando precisam de intervalos ou outras atividades. Faça um plano para o caso de alguma coisa correr mal ou alguém se sinta mal, talvez com uma palavra de código ou um gesto. Além disso, lembre-se dos riscos potenciais da idade, da saúde, dos efeitos colaterais dos medicamentos ou do trauma no passado. Seguindo estas três estratégias, os casais podem explorar a novidade sexual com segurança, mantendo a sua segurança emocional.
Como os casais aprendem a novidade sexual mantendo a segurança emocional?
Casais podem explorar novidades sexuais discutindo seus limites, desejos e fantasias entre si, participando de novas atividades que são emocionantes e seguras, e estão abertos a aprender diferentes métodos em sua zona de conforto. A manutenção da segurança emocional inclui o conhecimento honesto das suas necessidades e desafios, o fortalecimento da confiança através da garantia e do apoio consistentes, e o respeito pelas fronteiras e preferências dos outros.