Nel mondo moderno, le persone si confrontano spesso con gli altri, sia attraverso i social media, gli amici, i familiari, i colleghi, le celebrità o persino gli estranei che vedono per strada. Questo tipo di confronto è stato associato ad un elevato livello di ansia, depressione, bassa autostima e problemi di immagine del corpo. Anche se può sembrare che confrontarsi può aiutare a motivare la persona a migliorare, gli studi mostrano che questi tipi di comparazioni spesso portano a risultati negativi, come il malessere, portando a una minore motivazione, maggiore stress e ansia e anche sintomi fisici come dolore e tensione.
Il modo in cui le persone fanno i confronti sociali può anche aumentare il dolore psicologico per situazioni disfunzionali come le relazioni offensive, i traumi e il dolore. Quando qualcuno confronta la sua situazione con un'altra persona che sembra avere più attributi positivi di loro, tendono ad essere più stressati, che può aggravare ulteriormente i loro problemi esistenti.
Ad esempio, se una persona che ha subito una rottura vede un post su Instagram da parte di una coppia che festeggia un anniversario, potrebbero provare ulteriore tristezza o rabbia nei confronti del proprio ex partner. Inoltre, quando qualcuno con dolore cronico guarda ad altre persone sane, possono essere delusi di se stessi, portando a un'ulteriore disabilità e senso di disperazione.
Confrontarsi con gli altri può anche creare un senso di competizione e gelosia che può alimentare il nostro desiderio di vincere in qualsiasi situazione particolare.
Tuttavia, questo comportamento non è sostenibile e porta a sofferenze ancora maggiori quando non riusciamo.
Inoltre, facendo confronti basati su valori materiali e non personali, possiamo perdere di vista ciò che è veramente importante nella vita, In conclusione, mentre il confronto sociale è un comportamento normale di una persona, deve essere fatto con riflessione e riflessione. Consapevoli degli effetti negativi di confrontarci con gli altri e concentrarci sulle nostre forze e obiettivi, possiamo ridurre l'intensità del nostro dolore emotivo e vivere una vita più felice.
In che modo i confronti sociali aumentano il dolore psicologico per la disfunzione?
Il confronto sociale è un componente essenziale del comportamento umano che include la comparazione con gli altri su diversi aspetti, quali attributi fisici, capacità, successi, status e situazione socio-economica. Le persone spesso partecipano al confronto sociale per valutare i loro risultati e risultati rispetto a quelli degli altri. Quando le persone si confrontano con persone di grande successo, hanno sentimenti negativi come ansia, vergogna e bassa autostima.