Il fattore più importante che può determinare il successo di qualsiasi relazione è la comunicazione. Ma se uno dei coniugi avesse un modo di comunicare diverso dall'altro? Questa situazione può rendere difficile capire il punto di vista dell'altro e creare tensione nel loro matrimonio. Saper ascoltare attentamente aiuta a prevenire tali problemi, perché entrambe le parti si sentono ascoltate e capite quando comunicano efficacemente.
Cos'è l'attenzione?
Attenzione significa essere consapevoli dei pensieri, dei sentimenti, delle opinioni e delle esigenze di un'altra persona senza imporgli i propri valori. Ad esempio, se si vuole sapere come il vostro partner tratta qualcosa, ma non si vuole imporre loro la propria opinione, ascoltare attentamente ciò che dicono vi permetterà di ascoltarli, così come esprimere la vostra compassione per i loro problemi. La presenza fisica e mentale durante la conversazione aumenta la probabilità che si reagisce in modo corretto e compassionevole invece di reagire difensivamente.
Come l'ammirazione per l'attenzione protegge dalla deriva del matrimonio?
Quando le persone sono innamorate, tendono a concentrarsi sul loro partner e su ciò che condividono con lui e non a concentrarsi su se stesse singolarmente. Tuttavia, con il passare del tempo, questo accento si sposta da coppia a attività come il lavoro o hobby. Se la coppia non fa passi per mantenersi vicina e connessa, con il tempo potrebbero iniziare a crescere - questo fenomeno è noto come deriva nel matrimonio.
Tuttavia, esercitando regolarmente le abilità di una relazione attenta, le coppie possono rimanere in contatto anche quando la vita diventa impegnata o impegnativa. Riconoscendo gli sforzi dell'altro e dimostrando rispetto attraverso le abitudini attive di ascolto, i partner possono prevenire l'insorgenza di questi effetti negativi.
Esempi di comunicazione efficiente
Alcuni esempi di comunicazione efficace includono:
- Ascolto attivo: Ciò include un'attenzione non separata verso un'altra persona, senza interrompersi o interrompersi mentre parla. Quando uno parla, l'ascoltatore deve stare zitto finché non ha finito di parlare, prima di fare domande o chiarire i punti.
- Segnali non verbali includono espressione facciale, linguaggio corporeo, tono vocale e contatto visivo, che indicano l'interesse per ciò che qualcuno ha detto. Essi manifestano un interesse inappropriato per il tema discusso, anche se non è qualcosa su cui siete d'accordo.
- Test dei sentimenti: le persone si sentono ascoltate e capite durante la verifica - ciò significa confermare che ciò che provano ha senso in determinate circostanze.
Per esempio, «Capisco perché ti arrabbieresti per questo» mostra compassione per le emozioni di tuo coniuge.
Per concludere, una relazione di successo richiede un'udienza attiva e una comunicazione aperta da entrambe le parti. Senza questa comunicazione, ci sono più spesso malintesi e causano conflitti tra i coniugi. Ma facendo continui sforzi per insegnare e praticare abitudini di comunicazione sane come quelle elencate sopra, le coppie possono rimanere vicine nonostante i problemi di vita. L'attenzione aiuta anche a proteggere dalla deriva coniugale, perché favorisce la vicinanza tra partner che altrimenti potrebbero separarsi a causa di fattori esterni che non dipendono da loro.
Come l'ammirazione dell'attenzione protegge dalla deriva del matrimonio?
L'ammirazione dell'attenzione è un potente fattore che può aiutare le coppie a evitare la deriva coniugale. Quando i partner manifestano un profondo interesse per i pensieri, i sentimenti e le idee degli uni e degli altri, questo crea un positivo ciclo di riconoscenza e gratitudine che porta a un legame più profondo e vicinanza. Inoltre, la presenza e la comunicazione tra loro favoriscono la comunicazione aperta, la compassione e la comprensione.