Comment le traumatisme modifie la sensibilité sensorielle et la sensibilité émotionnelle
Les vétérans qui ont subi des blessures au combat ou d'autres formes de traumatisme peuvent constater qu'ils ne peuvent plus profiter de certaines activités ou expériences qui étaient auparavant agréables en raison de changements dans leur sensibilité sensorielle et leur sensibilité émotionnelle. Cela peut inclure tout, des plaisirs simples comme écouter de la musique ou sortir manger avec des amis, à des expériences plus intenses comme les contacts sexuels. Pour certains vétérans, ces changements de sensibilité sensorielle et de sensibilité émotionnelle peuvent être si graves qu'ils ont même du mal à quitter leur domicile.
Comprendre les troubles du traitement sensoriel
L'une des façons dont un traumatisme peut affecter le traitement sensoriel est le soi-disant trouble du traitement sensoriel. C'est quand quelqu'un a du mal à interpréter les informations sensorielles qui entrent dans son corps, ce qui entraîne une hyper ou une hyporéactivité aux stimuli.
Si une personne a une sensibilité accrue au son, elle peut facilement avoir peur avec des bruits forts et devenir déprimée par les bruits quotidiens. Cela peut rendre difficile la participation à des situations sociales ou à des activités où il y a du bruit de fond. Du point de vue du sexe et de l'intimité, cela peut signifier une sensation d'inconfort du toucher physique ou une incapacité à se concentrer sur le plaisir pendant l'activité sexuelle.
Navigation intime après une blessure
Pour de nombreux vétérans, la navigation intime après une blessure peut être une tâche difficile. Pour les deux partenaires, il est important de communiquer ouvertement tout changement de sensibilité sensorielle ou de réceptivité émotionnelle et de travailler ensemble pour trouver des moyens de continuer à éprouver du plaisir malgré ces défis. Certaines stratégies peuvent inclure:
- Communiquer: Discuter de la façon dont le traumatisme a influencé votre perception sensorielle et vos besoins de détails avec votre partenaire peut les aider à mieux comprendre et à vous soutenir. Soyez honnête en ce qui concerne vos limites et vos besoins et travaillez ensemble pour trouver d'autres façons de vivre des expériences agréables.
- Prendre soin de soi: Prendre soin de soi physiquement et émotionnellement est crucial pour guérir d'un traumatisme. La pratique de la compassion envers soi-même et de la conscience peut aider à réduire l'anxiété et le stress qui peuvent entraver le plaisir et l'intimité.
- Trouver de nouvelles sources de plaisir: Bien que certaines choses qui étaient agréables auparavant ne se sentent plus agréables, essayez d'explorer de nouvelles activités qui vous font plaisir. Cela peut inclure n'importe quoi, de goûter un nouvel aliment ou un genre musical à une activité de passe-temps.
Recherche du plaisir sans stimulation sensorielle
Pour ceux qui ont une sensibilité accrue au son, la recherche du plaisir sans stimulation forte peut être difficile.
Il existe encore de nombreuses options pour le plaisir sans entrée auditive.
Lire des livres ou des revues à haute voix peut fournir un moyen fascinant de passer le temps. Les jeux mentaux, comme les mots croisés ou le sudoku, peuvent également être un bon moyen de défier le cerveau sans supprimer les sentiments. Si vous pouvez porter des bérouches ou des écouteurs avec réduction du bruit, cela peut vous aider à bloquer le son excessif et vous permettre de vous concentrer sur d'autres activités.
Sensibilité au toucher après une blessure
Du point de vue du toucher, la sensibilité après une blessure peut souvent inclure une sensation soit trop sensible, soit insuffisante. Ceux qui ont survécu au traumatisme peuvent devenir hypervigilants à n'importe quel toucher, entraînant une aversion pour le contact physique. D'autres peuvent avoir soif de toucher, mais ont du mal à l'obtenir parce qu'ils ne peuvent pas le traiter correctement.Dans ces cas, travailler avec un thérapeute formé peut aider à apprendre à réguler la réponse de votre corps au toucher. Il existe également divers outils, tels que des couvertures lourdes ou des vêtements de compression, qui peuvent aider à assurer le confort et le repos.
Comment les anciens combattants redéfinissent-ils le plaisir lorsqu'une blessure altère leur sensibilité sensorielle ou leur sensibilité émotionnelle ?
En ce qui concerne les anciens combattants qui ont subi un traumatisme, il a été noté que leur perception du plaisir change après un tel événement. Ils ont tendance à devenir plus sensibles à certains stimuli qui étaient auparavant acceptables ou appréciés, mais sont maintenant associés à des sentiments négatifs tels que des sons qui leur rappellent des coups de feu ou des explosions. Leurs réactions émotionnelles peuvent également être renforcées, les rendant plus enclins à la peur et à l'anxiété, même dans des situations apparemment banales.