La capacité de communiquer efficacement vos désirs sexuels est essentielle pour maintenir des relations saines et explorer votre potentiel sexuel. Que vous cherchiez de nouvelles façons de vous faire plaisir ou que vous vouliez essayer autre chose avec votre partenaire, il peut être difficile de comprendre par où commencer.
Cependant, une communication efficace est possible si vous suivez ces étapes.
Tout d'abord, déterminez ce qui vous comprend. Faites attention aux sensations physiques et aux émotions lors de vos contacts sexuels. Quelles sont les touches, les positions et les fantasmes qui vous excitent? Prenez des notes sur vos préférences et sentiments, y compris sur toutes les idées de rôle qui viennent à l'esprit. Pensez à s'il y a des domaines que vous aimeriez explorer plus loin, comme les fractures ou les fétiches.
Ensuite, déterminez combien d'informations vous vous sentez à l'aise de partager avec votre partenaire. Soyez honnête quant à vos limites et au niveau de détail que vous êtes prêt à discuter. Vous pouvez partager des actions spécifiques que vous aimez ou les laisser ouvertes afin qu'elles puissent expérimenter. Indiquez les aspects du sexe que vous faites et ceux que vous ne faites pas, et pourquoi, tout en respectant leurs limites.
Par exemple, « j'aime quand vous me tenez et que vous m'embrassez dans le cou, mais je ne suis pas en captivité ».
En communiquant avec votre partenaire, concentrez-vous sur un langage positif qui leur donne la possibilité de vous satisfaire sans présenter de demande. Utilisez des signaux verbaux clairs, comme des gémissements et des soupirs, plutôt que de leur dire exactement quoi faire. Au lieu de dire « sucer plus fort », essayez de dire « c'est bien » ou « c'est délicieux ». Posez des questions qui encouragent la créativité et la collaboration, par exemple "que pouvons-nous essayer d'autre? "
Enfin, rappelez-vous que la communication nécessite de la pratique. Il ne faut pas s'attendre à la perfection tout de suite - il faut du temps pour que les deux parties apprennent leurs préférences et s'ajustent en conséquence. Si quelque chose échoue, ne paniquez pas! Prenez la responsabilité de vos désirs et continuez à essayer jusqu'à ce que vous trouviez ce qui vous convient le mieux. En suivant ces étapes, vous pouvez créer un environnement dans lequel tout le monde se sentira en sécurité et entendra pendant les réunions intimes.
Comment puis-je transmettre mes besoins sexuels de manière claire et respectueuse ?
La communication des besoins sexuels peut être difficile pour beaucoup de gens, mais c'est une partie importante de toute relation amoureuse saine. Pour communiquer efficacement sur les besoins sexuels, commencez par consacrer du temps seul avec votre partenaire pour avoir une communication ouverte et honnête. Cela peut sembler gênant au début, mais en fin de compte, cela conduira à un lien et une compréhension plus profonds entre vous deux. Commencez par dire que vous voulez parler de quelque chose de personnel ensemble et expliquer pourquoi c'est important pour vous.