Способность эффективно сообщать о своих сексуальных желаниях имеет важное значение для поддержания здоровых отношений и изучения вашего сексуального потенциала. Независимо от того, ищете ли вы новые способы доставить себе удовольствие или хотите попробовать что-то другое со своим партнером, может быть трудно понять, с чего начать.
Однако эффективное общение возможно, если вы выполните эти действия.
Во-первых, определите, что вас включает. Обратите внимание на физические ощущения и эмоции во время сексуальных контактов. Какие прикосновения, позиции и фантазии вас возбуждают? Делайте записи о своих предпочтениях и чувствах, в том числе о любых ролевых идеях, которые приходят на ум. Подумайте, есть ли какие-либо области, которые вы хотели бы исследовать дальше, такие как изломы или фетиши.
Затем определите, сколько информации вы чувствуете себя комфортно, делясь с партнером. Будьте честны в отношении своих границ и уровня детализации, который вы готовы обсуждать. Вы можете поделиться конкретными действиями, которые вам нравятся, или оставить их открытыми, чтобы они могли экспериментировать. Сообщайте, какие аспекты секса вы делаете, а какие нет, и почему, уважая при этом их границы.
Например, «Я люблю, когда вы держите меня и целуете в шею, но я не в неволе «.
Общаясь с партнером, сосредоточьтесь на позитивном языке, который дает им возможность удовлетворить вас, не предъявляя требований. Используйте четкие словесные сигналы, такие как стоны и вздохи, а не говорите им точно, что делать. Вместо того чтобы говорить «сосать сильнее», попробуйте сказать «это хорошо» или «это вкусно». Задавайте вопросы, которые поощряют творческий подход и сотрудничество, например «что еще мы можем попробовать? «
Наконец, помните, что общение требует практики. Не стоит сразу ожидать совершенства - нужно время, чтобы обе стороны узнали предпочтения друг друга и подстроились соответствующим образом. Если что-то не получается, не паникуйте! Возьмите на себя ответственность за свои желания и продолжайте стараться, пока не найдете то, что лучше всего подходит вам обоим. Следуя этим шагам, можно создать среду, в которой каждый будет чувствовать себя в безопасности и слышать во время интимных встреч.
Как мне донести сексуальные потребности ясно и уважительно?
Коммуникация сексуальных потребностей может быть сложной для многих людей, но это важная часть любых здоровых романтических отношений. Чтобы эффективно сообщать о сексуальных потребностях, начните с того, что выделите время наедине со своим партнером, чтобы иметь открытое и честное общение. Поначалу это может показаться неловким, но в конечном итоге это приведет к более глубокой связи и пониманию между вами обоими. Начните с того, что вы хотите поговорить о чем-то личном вместе и объяснить, почему это важно для вас.