有效传达性欲的能力对于维持健康的关系和探索您的性潜力至关重要。无论你是在寻找新的方法来给自己带来乐趣，还是想与伴侣尝试不同的东西，都可能很难理解从哪里开始。
但是,如果您执行这些步骤,则可以进行有效的沟通。首先,确定您包括哪些内容。注意性接触时的身体感觉和情绪。你有什么触感，位置和幻想激发你？记录你的喜好和感受，包括任何聪明的角色扮演想法。想想你是否想进一步探索任何领域，比如乱七八糟或恋物癖。
然后确定您与合作伙伴共享多少信息感到舒适。诚实对待您的界限以及您准备讨论的详细程度。您可以分享您喜欢的特定动作，或者保持开放状态，以便进行实验。告诉你性行为的哪些方面以及为什么不这样做，同时尊重他们的界限。例如，"当你握住我并亲吻我的脖子时，我爱我，但我没有被圈养。"通过与合作伙伴沟通,专注于一种积极的语言,使他们能够满足您的需求。使用清晰的口头提示，如吟声和叹息，不要告诉他们到底该怎么做。而不是说"吸得更强"，试着说"好"或"好吃"。提出鼓励创造性和协作的问题，例如"我们还能尝试什么？"最后，请记住，沟通需要实践。不要立即期待完美--双方需要时间来了解彼此的偏好并相应地调整。如果有什么不起作用，不要惊慌！对你的愿望负责，继续努力，直到找到最适合你的东西。按照这些步骤，你可以创造一个环境，让大家在亲密的会议中感到安全和听到。
我如何明确和尊重地传达性需求？
对许多人来说，沟通性需求可能很困难，但是这是任何健康浪漫关系的重要组成部分。为了有效地传达性需求，首先要花时间与伴侣私下进行开放和诚实的交流。起初这似乎很尴尬，但最终会让你两人之间建立更深层次的联系和理解。首先，你想一起谈论一些个人问题，并解释为什么这对你很重要。