La capacità di comunicare efficacemente i propri desideri sessuali è essenziale per mantenere una relazione sana e studiare il vostro potenziale sessuale. Che si cerchi nuovi modi per darti piacere o se si vuole provare qualcosa di diverso con il proprio partner, può essere difficile capire da dove iniziare.
Tuttavia, una comunicazione efficace è possibile se si esegue questa procedura.
Prima di tutto, determinare cosa si include. Nota le sensazioni fisiche e le emozioni durante i rapporti sessuali. Quali sono i tocchi, le posizioni e le fantasie che ti eccitano? Registrate le vostre preferenze e i vostri sentimenti, comprese le idee di ruolo che vengono alla mente. Pensate se ci sono aree che vorreste esplorare più avanti, come gli scarti o i feticisti.
Quindi determinare quante informazioni ci si sente a proprio agio a condividere con il partner. Siate onesti riguardo i vostri limiti e il livello di dettaglio che siete disposti a discutere. È possibile condividere le azioni concrete che ti piacciono o lasciarle aperte in modo che possano sperimentare. Informate quali aspetti del sesso si fa e quali no, e perché, rispettando i loro limiti.
Ad esempio, «Mi piace quando mi tieni e mi baci al collo, ma non sono in cattività».
Parlare con il partner, concentrarsi sul linguaggio positivo che permette loro di soddisfare voi senza richiedere. Usa segnali verbali chiari, come gemiti e sospiri, invece di dire loro esattamente cosa fare. Invece di dire «succhiare più forte», prova a dire «va bene» o «è buono». Fate domande che incoraggiano la creatività e la collaborazione, ad esempio, "che altro possiamo provare? "
Infine, ricordati che la comunicazione richiede pratica. Non aspettatevi la perfezione. Ci vuole tempo perché entrambe le parti conoscano le preferenze reciproche e vengano costruite in modo appropriato. Se qualcosa non funziona, non prendetevi il panico! Prendetevi la responsabilità dei vostri desideri e continuate a cercare fino a trovare ciò che è meglio per entrambi. Seguendo questi passi, è possibile creare un ambiente in cui tutti si sentano sicuri e sentiti durante incontri intimi.
Come posso comunicare i bisogni sessuali in modo chiaro e rispettoso?
Comunicare i bisogni sessuali può essere difficile per molte persone, ma è una parte importante di qualsiasi relazione romantica sana. Per comunicare efficacemente le esigenze sessuali, iniziare con il prendere tempo da soli con il vostro partner per avere una comunicazione aperta e onesta. All'inizio può sembrare imbarazzante, ma alla fine porterà a un legame più profondo e comprensione tra entrambi. Iniziate dicendo che volete parlare di qualcosa di personale insieme e spiegare perché è importante per voi.