Au cours de leur vie, de nombreuses personnes subiront des événements traumatisants qui peuvent avoir un impact négatif sur leur santé mentale. Alors que certaines personnes s'en sortent bien, d'autres peuvent développer un trouble de stress post-traumatique (TSPT) qui se caractérise par une expérience répétée, une évasion, une hyperactivité et des changements négatifs dans la connaissance et l'humeur.
Le SSPT a été enregistré parmi les membres du service militaire des lesbiennes, gays, bisexuels, transgenres (LGBT) après leur déploiement parce qu'ils sont confrontés à la discrimination et au harcèlement de leurs pairs dans les rangs. Ce stress peut entraîner une sensation d'isolement, de faible estime de soi, de dépression, d'anxiété, de pensées suicidaires, de toxicomanie et de problèmes relationnels.
La récupération émotionnelle après un tel stress nécessite des ressources qui favorisent la résilience, les mécanismes d'adaptation et les systèmes de soutien. Il s'agit notamment de liens sociaux, de forces psychologiques, de stratégies de régulation émotionnelle et d'adaptation comportementale. Les médias sociaux donnent un sentiment d'appartenance et de reconnaissance, tandis que les comportements positifs aident à gérer les émotions négatives.
Les couples LGBT militaires luttent souvent contre l'accès aux traitements traditionnels en raison de la stigmatisation et de l'incompréhension de leurs besoins uniques. Ils éprouvent aussi des difficultés à trouver du soutien en dehors de la communauté militaire, où ils ne sont pas reconnus comme des familles ou des partenaires. Ce manque de reconnaissance aggrave les effets des symptômes du TSPT et rend difficile leur récupération émotionnelle.
D'autres approches devraient être explorées pour aider les couples LGBT militaires à gérer les traumatismes et à améliorer leur santé mentale.
Les pratiques de pleine conscience telles que la méditation peuvent contribuer à la durabilité, tandis que les groupes de soutien offrent un espace sûr pour partager des expériences et créer des liens sociaux.
Les programmes de counseling par les pairs, dirigés par des collègues anciens combattants, peuvent fournir un soutien sans valeur à la guérison et à la réinsertion dans la vie civile.
La promotion de l'engagement et de la prise de conscience des personnes LGBT est essentielle au bien-être émotionnel dans un contexte militaire. En reconnaissant et en répondant aux besoins particuliers de cette population, nous pouvons créer un environnement plus juste et plus favorable pour tous les employés des services.
Quelles ressources sociales et psychologiques contribuent le mieux au rétablissement émotionnel des couples LGBT militaires ?
Les couples LGBT militaires ont été confrontés à des problèmes uniques qui diffèrent des couples hétérosexuels. Le processus de rétablissement émotionnel après le service comprend divers facteurs tels que les systèmes de soutien, les liens avec la communauté, l'acceptation de soi et des autres, l'acceptation de soi et la communication avec les proches. Les ressources sociales et psychologiques peuvent jouer un rôle important dans ce processus de reconstruction. Premièrement, les systèmes de soutien, comme les membres de la famille, les amis et les collègues, offrent un soutien émotionnel et aident les gens à gérer leurs émotions.