В течение жизни многие люди будут испытывать травмирующие события, которые могут негативно повлиять на их психическое здоровье. В то время как некоторые люди хорошо справляются с этим опытом, у других может развиться посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), которое характеризуется повторным переживанием, избеганием, гиперактивностью и негативными изменениями в познаниях и настроении.
ПТСР был зарегистрирован среди членов военной службы лесбиянок, геев, бисексуалов, трансгендеров (ЛГБТ) после развертывания, поскольку они сталкиваются с дискриминацией и преследованиями со стороны своих сверстников в строю. Этот стресс может привести к ощущению изоляции, низкой самооценки, депрессии, тревоги, суицидальных мыслей, токсикомании и проблем в отношениях.
Эмоциональное восстановление после такого стресса требует ресурсов, которые способствуют устойчивости, механизмам преодоления и системам поддержки. К ним относятся социальные связи, психологические сильные стороны, стратегии эмоциональной регуляции и поведенческие адаптации. Социальные сети дают чувство принадлежности и признания, в то время как позитивное поведение помогает справиться с негативными эмоциями.
Военные пары ЛГБТ часто борются с доступом к традиционным методам лечения из-за стигмы и непонимания своих уникальных потребностей. Они также испытывают проблемы в поиске поддержки за пределами военного сообщества, где они не признаны семьями или партнерами. Это отсутствие признания усугубляет влияние симптомов ПТСР и затрудняет их эмоциональное восстановление.
Следует изучить альтернативные подходы, чтобы помочь военным парам ЛГБТ справиться с травмой и улучшить свое психическое здоровье.
Практики осознанности, такие как медитация, могут способствовать устойчивости, в то время как группы поддержки предлагают безопасное пространство для обмена опытом и создания социальных связей.
Программы консультирования сверстников, возглавляемые коллегами-ветеранами, могут обеспечить безоценочную поддержку исцеления и реинтеграции в гражданскую жизнь.
Содействие вовлечению и осознанию ЛГБТ имеет решающее значение для эмоционального благополучия в военных условиях. Признавая и удовлетворяя уникальные потребности этой группы населения, мы можем создать более справедливую и благоприятную среду для всех сотрудников служб.
Какие социальные и психологические ресурсы лучше всего способствуют эмоциональному выздоровлению военных пар ЛГБТ?
Военные пары ЛГБТ столкнулись с уникальными проблемами, которые отличаются от гетеросексуальных пар. Процесс эмоционального восстановления после службы включает в себя различные факторы, такие как системы поддержки, связь с сообществом, принятие себя и других, принятие себя и общение с близкими. Социальные и психологические ресурсы могут сыграть существенную роль в этом процессе восстановления. Во-первых, системы поддержки, такие как члены семьи, друзья и коллеги, оказывают эмоциональную поддержку и помогают людям справиться со своими эмоциями.