L'acidité naturelle du vagin est légèrement inférieure au neutre, elle est généralement comprise entre 3,8 et 4,5. Cela signifie qu'il a une forte concentration d'ions hydrogène par rapport à d'autres types d'acide. Bien que cela puisse sembler nocif à première vue, cela sert en fait un objectif important pour la santé des femmes. L'environnement acide du vagin crée un environnement défavorable pour les bactéries et les champignons qui peuvent causer des infections à levures et la vaginose bactérienne. En fait, une étude menée par des chercheurs de l'Université A&M du Texas a montré que le liquide vaginal contient des substances qui tuent à la fois les mauvaises et les bonnes bactéries, contribuant à maintenir l'équilibre des microbes qui maintiennent la santé vaginale.
Pour comprendre comment cela fonctionne, vous devez regarder la science derrière cela. L'acidité est mesurée à l'aide d'une échelle logarithmique appelée échelle de pH où 1 désigne des solutions très basiques et 14 extrêmement acides. L'eau pure a un pH de 7 alors que tout ce qui est supérieur ou inférieur est soit plus alcalin, soit acide, respectivement. En ce qui concerne le corps humain, la plupart des cellules ont une gamme de pH de 6,8 à 7,4, mais différentes régions ont leurs propres gammes.
Par exemple, la salive a un pH d'environ 6,8, alors que l'urine est généralement d'environ 5.
Cependant, en ce qui concerne le vagin, de faibles niveaux de pH aident à prévenir la croissance excessive de bactéries et de champignons nocifs.
La raison pour laquelle le niveau de pH dans le vagin est plus faible que dans d'autres parties du corps se résume à deux facteurs: l'alimentation et les hormones. Les femmes qui mangent beaucoup d'aliments transformés ou qui prennent des antibiotiques voient souvent leur vagin devenir moins acide en raison de changements dans la flore intestinale. Le déséquilibre hormonal peut également affecter les niveaux de pH, car les œstrogènes sont connus pour augmenter l'acidité pendant l'ovulation et la réduire pendant les règles.
En outre, les femmes enceintes peuvent présenter une diminution du pH en raison d'un niveau plus élevé de production d'œstrogènes.
Cependant, autour de la question de savoir si une modification de votre alimentation peut aider à rétablir le pH naturel du vagin, s'il dépasse la fourchette idéale, il y a une certaine controverse. Bien que certaines études suggèrent qu'il existe plus de yaourt avec des cultures vivantes (qui contiennent des lactobacilles) ou que la prise de probiotiques puisse favoriser la croissance saine des bactéries dans le vagin, d'autres affirment que cette approche n'est pas efficace dans tous les cas.
En outre, il a été démontré que certains aliments, tels que l'ail et les canneberges, réduisent les symptômes associés à la vaginite (inflammation vaginale), bien qu'il faille mener d'autres études sur ces allégations avant de tirer des conclusions définitives.
Il est important de noter que, bien que le maintien d'un pH vaginal normal soit bénéfique pour la santé générale, Il existe d'autres moyens pour les femmes de se protéger contre les infections, en plus de simplement modifier leur alimentation ou d'utiliser des traitements sans ordonnance tels que les probiotiques ou les crèmes. Respecter les règles d'hygiène personnelle en se lavant régulièrement avec du savon doux sans se laver après avoir uriné ou avoir des relations sexuelles est un facteur clé; porter du linge de coton plutôt que des matériaux synthétiques comme le nylon peut également empêcher l'accumulation d'humidité, ce qui favorise la croissance de la levure.