L'attachement précoce est un facteur important qui peut affecter la capacité d'une personne à gérer les ruptures à l'âge adulte. Les styles d'attachement sont formés dans l'enfance en fonction de la relation entre l'enfant et ses tuteurs, tels que les parents ou les tuteurs. Ces attaches peuvent varier de sûres, inquiétantes, évitantes et désorganisées selon la façon dont l'enfant se regarde lui-même et les autres. La recherche a montré que les personnes qui avaient des attaches fiables dans leur enfance ont tendance à avoir des relations romantiques plus saines à l'âge adulte, tandis que les personnes avec des attaches dangereuses peuvent lutter contre la formation de liens forts. Cela est dû au fait que les attachements sécuritaires conduisent à une amélioration des compétences en communication et de la régulation émotionnelle qui sont nécessaires pour maintenir des relations saines.
Quand il s'agit de surmonter les ruptures, des études ont montré que les personnes qui avaient des attaches sûres pendant l'enfance ont tendance à être plus résistantes quand elles sont confrontées à un trouble cardiaque. Ils sont mieux à même de traiter les émotions négatives associées à la fin de la relation et d'aller de l'avant avec un minimum d'expériences. D'un autre côté, les personnes avec des attachements incertains peuvent avoir du mal à aller de l'avant et peuvent ressentir plus d'anxiété, de dépression et de colère.
Par exemple, le style inquiétant de l'attachement est caractérisé par un haut niveau de dépendance et la peur de l'abandon. Face à la rupture, ces gens peuvent être occupés par leur partenaire et essayer de les convaincre de revenir, même s'ils savent que la relation est finie. Le style d'attachement évité implique une séparation émotionnelle de la relation intime et peut entraîner des difficultés à exprimer des sentiments ou à trouver du soutien après une rupture. L'attachement désorganisé est caractérisé par la confusion et le chaos quand il s'agit de relations, et les gens avec ce style peuvent osciller entre un sentiment de chaîne et d'évasion envers leurs partenaires. Cela peut rendre difficile de combler le fossé, car ils peuvent ne pas avoir un sentiment clair d'identité en dehors de leur relation.
En général, les premiers styles d'attachement jouent un rôle important dans la façon dont nous traitons nous-mêmes et les autres, et peuvent affecter notre capacité à gérer les discontinuités plus tard. En comprenant ces différents styles d'attachement, les gens peuvent travailler à renforcer leurs propres modèles d'attachement et à développer des façons plus saines de lutter contre la perte de relations. La thérapie, les conseils et les groupes de soutien peuvent également aider les gens à s'orienter dans le processus de rétablissement après une rupture et à construire des relations plus fortes et plus complètes à l'avenir.
Comment l'attachement précoce prédit-il à un adulte de faire face à une rupture ?
Une étude montre que les premiers modèles d'attachement peuvent influencer la façon dont les gens gèrent les discontinuités à l'âge adulte. En particulier, les personnes solidement fixées ont généralement de meilleurs mécanismes pour surmonter les difficultés de rupture que celles qui ne sont pas solidement fixées. Les personnes ayant une affection fiable éprouvent souvent moins de souffrance pendant la rupture parce qu'elles se sentent soutenues par leur âme sœur et peuvent compter sur elles pour se consoler.