Frühe Bindung ist ein wichtiger Faktor, der die Fähigkeit einer Person beeinflussen kann, mit Brüchen im Erwachsenenalter umzugehen. Bindungsstile werden in der Kindheit auf der Grundlage der Beziehung zwischen dem Kind und seinen Bezugspersonen wie Eltern oder Bezugspersonen gebildet. Diese Bindungen können von sicher, ängstlich, vermeidend und unorganisiert reichen, je nachdem, wie das Kind sich selbst und andere betrachtet. Studien haben gezeigt, dass Menschen, die in der Kindheit zuverlässige Bindungen hatten, im Erwachsenenalter gesündere romantische Beziehungen haben, während Menschen mit unsicheren Bindungen mit der Bildung starker Bindungen kämpfen können. Dies liegt daran, dass sichere Bindungen zu verbesserten Kommunikationsfähigkeiten und emotionaler Regulierung führen, die für die Aufrechterhaltung gesunder Beziehungen unerlässlich sind.
Wenn es darum geht, Lücken zu überbrücken, hat die Forschung gezeigt, dass Menschen, die als Kinder sichere Bindungen hatten, im Allgemeinen widerstandsfähiger sind, wenn sie mit einer Herzerkrankung konfrontiert sind. Sie sind besser in der Lage, die negativen Emotionen zu verarbeiten, die mit dem Ende einer Beziehung verbunden sind, und mit minimalen Erfahrungen voranzukommen. Auf der anderen Seite können Menschen mit unsicheren Bindungen Schwierigkeiten haben, weiterzumachen, und sie können ein höheres Maß an Angst, Depression und Wut erfahren.
Zum Beispiel ist ein störender Bindungsstil durch ein hohes Maß an Abhängigkeit und Angst vor Verlassenheit gekennzeichnet. Angesichts einer Trennung können diese Menschen mit ihrem Partner beschäftigt sein und versuchen, sie davon zu überzeugen, zurückzukehren, auch wenn sie wissen, dass die Beziehung vorbei ist. Ein vermeidender Bindungsstil beinhaltet die emotionale Trennung von engen Beziehungen und kann zu Schwierigkeiten führen, Gefühle auszudrücken oder nach einer Trennung Unterstützung zu finden. Unorganisierte Zuneigung ist durch Verwirrung und Chaos gekennzeichnet, wenn es um Beziehungen geht, und Menschen mit diesem Stil können zwischen einem Gefühl der Hartnäckigkeit und Vermeidung gegenüber ihren Partnern schwanken. Dies kann es schwierig machen, die Kluft zu überbrücken, da sie außerhalb ihrer Beziehung möglicherweise kein klares Gefühl der Selbstidentität haben. Im Allgemeinen spielen frühe Bindungsstile eine wichtige Rolle bei der Gestaltung der Art und Weise, wie wir mit uns selbst und anderen umgehen, und können unsere Fähigkeit beeinträchtigen, Brüche im späteren Leben zu bewältigen. Durch das Verständnis dieser verschiedenen Bindungsstile können Menschen daran arbeiten, ihre eigenen Bindungsmuster zu stärken und gesündere Wege zu entwickeln, um mit dem Verlust von Beziehungen umzugehen. Therapie, Beratung und Selbsthilfegruppen können den Menschen auch helfen, sich im Genesungsprozess nach einer Trennung zurechtzufinden und in Zukunft stärkere und erfüllendere Beziehungen aufzubauen.
Wie sagt die frühe Bindung dem Erwachsenen voraus, mit der Trennung fertig zu werden?
Eine Studie zeigt, dass frühe Bindungsmuster den Umgang von Menschen mit Brüchen im Erwachsenenalter beeinflussen können. Insbesondere fest verankerte Personen haben im Vergleich zu nicht fest verankerten Personen in der Regel bessere Bewältigungsmechanismen beim Reißen. Menschen mit verlässlicher Zuneigung leiden während einer Trennung oft weniger, weil sie sich von ihrer zweiten Hälfte unterstützt fühlen und sich auf sie im Trost verlassen können.