Le chemin vers la reprise de vos relations sexuelles après l'accouchement est ouvert par une multitude de bosses et de contournements. Certaines femmes subissent des changements physiques tels que la sécheresse vaginale, la douleur pendant les rapports sexuels, la perte de sensibilité due à l'étirement et la diminution de la libido après l'accouchement, qui peuvent être permanents. Bien que ce soit normal et attendu, ils ne facilitent pas toujours le retour au sexe complet. Par conséquent, la hâte de reprendre l'activité sexuelle peut faire plus de mal que de bien à vous et à votre partenaire.
Quand on envisage de recommencer à avoir des relations sexuelles après l'accouchement, il est important de reconnaître que le désir n'est pas une case à cocher. Il faut du temps et des efforts pour que le corps et l'esprit se remettent de l'accouchement et reprennent plaisir et satisfaction. Les femmes qui ont accouché disent souvent se sentir mal à l'aise à cause de leur nouveau corps, ce qui peut affecter leur confiance et leur estime de soi. De plus, le traumatisme émotionnel causé par l'accouchement peut entraîner une dépression ou une anxiété post-partum, ce qui rend l'intimité difficile.
Il est également important de noter que chaque femme et chaque expérience du couple après l'accouchement est unique. Ce qui fonctionne pour l'un peut ne pas fonctionner pour l'autre. Une conversation ouverte et honnête sur vos besoins, vos désirs et vos craintes avec votre partenaire est essentielle pour créer un espace sûr de guérison et de croissance. Communiquez régulièrement et écoutez activement. N'ayez pas peur de poser des questions, de demander de l'aide si nécessaire et de ne pas subir de pression pour répondre aux attentes de quelqu'un d'autre que les vôtres et votre partenaire.
Pour relancer votre relation, concentrez-vous sur l'éducation de l'intimité sans vous concentrer uniquement sur le sexe. Cela peut inclure des câlins, des baisers, des massages ou passer du temps de qualité ensemble. Acceptez les choses lentement et laissez-vous et votre partenaire s'adapter progressivement à cette nouvelle phase de la vie. Faites preuve de patience et de compassion en explorant de nouvelles façons d'exprimer votre amour et votre affection.
Rappelez-vous que le sexe n'est qu'une partie de la relation, pas sa base. Concentrez-vous sur la création d'un lien fort basé sur la communication, la confiance, le respect et l'empathie, et pas seulement sur l'intimité physique. Reconnaissez qu'il faudra parfois plus de temps que prévu pour se sentir à l'aise et être prêt à reprendre l'activité sexuelle. Faites preuve de patience et de compréhension; il n'y a pas de délais ou de règles pour ce voyage.