Le mot « trahison » provoque de forts sentiments de douleur, de douleur, de frustration, de méfiance, de colère et de ressentiment. C'est souvent considéré comme l'un des événements les plus traumatisants qui puissent se produire dans n'importe quelle relation. Les trahisons sont de formes différentes, mais généralement divisées en trois types principaux; émotionnel, physique et financier. Dans cet article, il s'agit avant tout de rétablir la confiance dans une relation après une trahison émotionnelle ou sexuelle.
Trahison émotionnelle
Quand il s'agit de trahison, d'infidélité ou de trahison, il n'y a pas de moyen facile de contourner cela - douloureux. Et pour certaines personnes qui ont connu ce type de trahison, les dommages émotionnels peuvent être beaucoup plus graves que les affaires physiques. La trahison émotionnelle implique la rupture de la confiance de quelqu'un par le mensonge, la manipulation, la tromperie, le secret ou le manque de transparence. Cela peut inclure des activités telles que flirter ou SMS derrière le dos de votre partenaire, Passer secrètement du temps avec quelqu'un d'autre à leur insu, partager des détails intimes sur sa vie avec une autre personne, En leur cachant des informations financières ou des actifs, en faisant des plans sans leur communiquer, ou être infidèle émotionnellement, éprouvant des sentiments romantiques ou des fantasmes envers une autre personne.
Trahison sexuelle
D'un autre côté, la trahison sexuelle se produit quand l'un des partenaires entre dans une intimité physique en dehors de la relation. Cela inclut n'importe quoi, des baisers aux rapports sexuels, et tout ce qui est entre les deux. La trahison sexuelle s'accompagne généralement d'un sentiment de culpabilité, de honte, d'embarras et de peur de la découverte. Les partenaires peuvent sentir qu'ils ne peuvent plus se faire confiance après un tel abus de confiance. Ils peuvent aussi avoir l'impression que leurs relations ont été fondamentalement modifiées et remettent en question leur viabilité.
Le rétablissement de la confiance après la trahison émotionnelle et sexuelle
Après la trahison émotionnelle, les couples doivent naviguer dans la douleur, la colère, la douleur et la méfiance, essayant de comprendre comment avancer ensemble. Le processus de reconstruction commence généralement par un dialogue ouvert où les deux partenaires expriment leurs sentiments et leurs besoins de trahison. Cela exige de la vulnérabilité et de l'honnêteté des deux côtés - vous ne pouvez pas compter sur le rétablissement de la confiance si vous ne voulez pas être honnête sur ce qui s'est passé ou pourquoi. Le couple doit travailler sur tous les problèmes sous-jacents qui ont conduit à la trahison, y compris les troubles de la communication, le manque de proximité ou de communication, le ressentiment, la jalousie, etc.
Le processus de rétablissement de la confiance prend du temps et des efforts, mais c'est possible. Les couples doivent se concentrer sur le rétablissement de frontières saines, revoir leurs objectifs en tant que couple, travailler sur la compréhension, le pardon et l'empathie des uns et des autres. Cela signifie que vous devez être transparent avec votre partenaire en ce qui concerne vos pensées, sentiments et actions, et respecter leurs limites.
Après la trahison sexuelle, les couples doivent travailler à construire une confiance qui comprend la communication, la transparence, l'honnêteté et l'empathie, comme la trahison émotionnelle.
Cependant, des mesures supplémentaires sont nécessaires pour rétablir la confiance dans cette situation:
1. Excusez-moi sincèrement et assumez la responsabilité de vos actions. Cela peut inclure la reconnaissance de l'influence de votre comportement et la manifestation de remords.
2. Éliminez les problèmes sous-jacents qui ont pu affecter le cours de l'affaire, comme l'insatisfaction ou le manque de confiance en soi.
3. Établir de nouvelles règles et de nouvelles limites en ce qui concerne la sexualité et l'intimité dans les relations.
Par exemple, ne flirtez plus avec d'autres personnes, ne partagez pas de mots de passe ou de comptes sur les réseaux sociaux, ne discutez pas de relations passées ou d'expériences sexuelles et ne parlez pas ouvertement des attractions ou des désirs.
4. Réservez un temps régulier à chaque partenaire pour s'exprimer sans interruption ni jugement de l'autre.
5.Pratiquez le pardon et la compassion pour votre partenaire. Cela peut être difficile après un tel abus de confiance, mais pardonner ne signifie pas oublier ou tolérer un comportement. Cela signifie simplement laisser tomber le ressentiment et l'amertume afin que vous puissiez avancer ensemble.
6. Revenez à l'intimité physique lorsque les deux partenaires se sentent prêts à le faire et pratiquez la communication avant, pendant et après les contacts sexuels.
7. Prenez soin de vous physiquement et émotionnellement en vous adonnant à des activités telles que l'exercice, la méditation, la thérapie, la journalisation, etc., et en recherchant de l'aide professionnelle si nécessaire.
En conclusion, le renforcement de la confiance exige du temps et des efforts dans toutes les relations, que cela soit lié à la trahison émotionnelle ou sexuelle. Les deux partenaires doivent faire tout leur possible pour réparer les dommages et rétablir la communication entre eux. Il faut de l'honnêteté, de la transparence, de la vulnérabilité et de l'empathie des deux côtés.
Comment les partenaires rétablissent-ils la confiance après la trahison émotionnelle et sexuelle ?
La confiance est un élément essentiel de toute relation qui exige le respect mutuel, la loyauté, l'honnêteté, la transparence, la réciprocité, la responsabilité et la responsabilité. Un partenaire qui a été émotionnellement ou sexuellement infidèle doit assumer l'entière responsabilité de ses actes et faire preuve de sincère remords en reconnaissant la douleur qu'ils ont infligée à son partenaire.