A palavra «traição» provoca fortes sentimentos de dor, dor, frustração, desconfiança, raiva e ressentimento. É muitas vezes considerado um dos eventos mais traumáticos que podem acontecer em qualquer relação. As traições são diferentes, mas geralmente são divididas em três tipos básicos; emocional, física e financeira. Este artigo trata principalmente de restaurar a confiança na relação após uma traição emocional ou sexual.
Traição emocional
Quando se trata de traição, infidelidade ou traição, não há maneira fácil de contornar isso - dói. E para algumas pessoas que sofreram este tipo de traição, os danos emocionais podem ser muito mais graves do que um caso físico. A traição emocional inclui a quebra da confiança de alguém através da mentira, manipulação, fraude, sigilo ou falta de transparência. Isto pode incluir ações como flerte ou mensagens de texto nas costas do seu parceiro, passando o tempo com outra pessoa sem que eles soubessem, partilhando detalhes íntimos sobre a sua vida com outra pessoa. escondendo-lhes informações financeiras ou ativos, fazendo planos sem informá-los, ou ser infiel emocionalmente, com sentimentos românticos ou fantasias sobre outra pessoa.
Traição sexual
Por outro lado, traição sexual acontece quando um dos parceiros entra na intimidade física fora do relacionamento. Isso inclui tudo, desde beijos até relações sexuais, e tudo o que há entre eles. A traição sexual é geralmente acompanhada de culpa, vergonha, constrangimento e medo da descoberta. Os parceiros podem sentir que não podem voltar a confiar uns nos outros depois de tanto abuso de confiança. Eles também podem sentir que suas relações foram profundamente alteradas e questionam sua viabilidade.
Restaurar a confiança após a traição emocional e sexual
Após a traição emocional, os casais devem se orientar na dor, raiva, dor e desconfiança, tentando entender como avançar juntos. O processo de recuperação geralmente começa com um diálogo aberto, onde ambos os parceiros expressam seus sentimentos e necessidades em relação à traição. Isso requer vulnerabilidade e honestidade de ambos os lados - você não pode esperar restaurar a confiança se você não quer ser honesto sobre o que aconteceu ou por que isso aconteceu. O par deve trabalhar sobre qualquer problema subjacente que tenha causado traição, incluindo perturbações de comunicação, falta de intimidade ou comunicação, ressentimentos, ciúmes, etc.
O processo de recuperação de confiança requer tempo e esforço, mas isso é possível. Os casais devem se concentrar em restaurar fronteiras saudáveis, reavaliar seus objetivos como um casal, trabalhar na compreensão, despedida e compaixão um pelo outro. Isso significa que você deve ser transparente com seu parceiro em relação aos seus pensamentos, sentimentos e ações, e respeitar seus limites.
Após a traição sexual, os casais devem trabalhar para construir a confiança, que inclui comunicação, transparência, honestidade e compaixão, como traição emocional.
No entanto, mais passos são necessários para restaurar a confiança nesta situação:
1. Desculpem-se e assumam a responsabilidade pelas vossas acções. Isso pode incluir reconhecer a influência do seu comportamento e demonstrar arrependimento.
2. Resolva os principais problemas que podem ter afetado o curso do caso, tais como a insatisfação do relacionamento ou a insegurança.
3. Estabeleça novas regras e limites para a sexualidade e intimidade dentro das relações.
Por exemplo, não flerte mais com outras pessoas, não compartilhe senhas ou contas nas redes sociais, não discuta relações passadas ou experiências sexuais ou fale abertamente sobre atrações ou desejos.
4. Reserve tempo regular para cada parceiro se expressar sem interrupções ou julgamentos do outro.
5.Pratiquem o perdão e a compaixão pelo parceiro. Pode ser difícil depois de tanto abuso de confiança, mas perdoar não significa esquecer ou apoiar o comportamento. Significa simplesmente libertar o ressentimento e a amargura para que possam avançar juntos.
6. Volte a ter intimidade física quando os dois parceiros se sentirem preparados para isso, e pratique a comunicação antes, durante e depois do contato sexual.
7. Cuide-se física e emocionalmente de atividades como exercícios físicos, meditação, terapia, registro, etc, e, se necessário, procure ajuda profissional.
Para terminar, o fortalecimento da confiança requer tempo e esforço em qualquer relação, seja relacionada com a traição emocional ou sexual. Ambos os parceiros devem fazer todos os esforços possíveis para reparar os danos e restabelecer os laços entre si. Isso requer honestidade, transparência, vulnerabilidade e empatia de ambos os lados.
Como os parceiros restauram a confiança após uma traição emocional e sexual?
A confiança é um componente importante de qualquer relação que exija respeito mútuo, lealdade, honestidade, transparência, reciprocidade, responsabilidade e responsabilidade. Um parceiro que tenha sido emocionalmente ou sexualmente infiel deve assumir a responsabilidade total pelas suas ações e demonstrar sincera remorso, reconhecendo a dor que causaram ao seu parceiro.