La parola «tradimento» provoca forti sentimenti di dolore, dolore, frustrazione, sfiducia, rabbia e rancore. È spesso considerato uno degli eventi più traumatici che possono accadere in qualsiasi relazione. I tradimenti sono di forme diverse, ma di solito si dividono in tre tipi principali; emotivo, fisico e finanziario. In questo articolo si tratterà soprattutto di ripristinare la fiducia nelle relazioni dopo un tradimento emotivo o sessuale.
Tradimento emotivo
Quando si tratta di tradimento, infedeltà o tradimento, non c'è un modo semplice per aggirarlo è doloroso. E per alcune persone che hanno subito questo tipo di tradimento, i danni emotivi possono essere molto più gravi di una causa fisica. Il tradimento emotivo comprende la rottura della fiducia di qualcuno attraverso bugie, manipolazioni, inganni, segretezza o mancanza di trasparenza. Questo può includere azioni come flirt o messaggi di testo alle spalle del vostro partner, trascorrendo del tempo segretamente con qualcun altro a loro insaputa, condividendo dettagli intimi sulla propria vita con un'altra persona. nascondendo loro informazioni finanziarie o patrimoniali, facendo piani senza comunicarli, o essere infedele emotivamente, provando sentimenti romantici o fantasie nei confronti di un'altra persona.
Tradimento sessuale
D'altra parte, il tradimento sessuale avviene quando uno dei partner entra nell'intimità fisica al di fuori della relazione. Questo include qualsiasi cosa, dai baci al rapporto sessuale, e tutto ciò che è tra loro. Il tradimento sessuale è solitamente accompagnato da sensi di colpa, vergogna, imbarazzo e paura di scoprire. I partner possono sentire di non potersi fidare di nuovo dopo questo abuso di fiducia. Possono anche sentire che il loro rapporto è stato profondamente modificato e mettere in discussione la loro vitalità.
Ripristinare la fiducia dopo un tradimento emotivo e sessuale
Dopo un tradimento emotivo, le coppie devono orientarsi nel dolore, nella rabbia, nel dolore e nella sfiducia, cercando di capire come andare avanti insieme. Il processo di recupero di solito inizia con un dialogo aperto, dove entrambi i partner esprimono i loro sentimenti e i loro bisogni di tradimento. Ciò richiede vulnerabilità e onestà da entrambe le parti - non si può contare su un recupero di fiducia se non si vuole essere onesti su ciò che è successo o perché è successo. La coppia deve esaminare ogni problema sottostante che ha portato al tradimento, inclusi disturbi della comunicazione, mancanza di intimità o comunicazione, rancore, gelosia, ecc.
Il processo di recupero della fiducia richiede tempo e impegno, ma è possibile. Le coppie devono concentrarsi sulla ricostruzione di confini sani, rivedere i loro obiettivi come coppia, lavorare sulla comprensione, l'addio e la compassione per l'altro. Ciò significa che devi essere trasparente con il tuo partner per quanto riguarda i tuoi pensieri, sentimenti e azioni, e anche rispettare i loro limiti.
Dopo un tradimento sessuale, le coppie devono lavorare per creare una fiducia che includa la comunicazione, la trasparenza, l'onestà e la compassione, come un tradimento emotivo.
Tuttavia, per ripristinare la fiducia in questa situazione, sono necessari ulteriori passi:
1. Scusatevi sinceramente e assumetevi la responsabilità delle vostre azioni. Questo può includere ammettere l'influenza del suo comportamento e mostrare rimorso.
2. Eliminare i problemi principali che potrebbero influenzare il corso del caso, come l'insoddisfazione del rapporto o l'insicurezza di se stessi.
3. Fissare nuove regole e limiti in materia di sessualità e intimità all'interno della relazione.
Ad esempio, non flirtare più con altre persone, non condividere password o account sui social media, non parlare di relazioni passate o esperienze sessuali o parlare apertamente di attrazioni o desideri.
4. Dedicare a ciascun partner un tempo regolare per esprimersi senza interruzioni o giudizi da parte di un altro.
5.Esercitate il perdono e la compassione per il vostro partner. Può non essere facile dopo questo abuso di fiducia, ma perdonare non significa dimenticare o accettare il comportamento. Significa lasciar andare il rancore e l'amarezza, così potrete andare avanti insieme.
6. Di nuovo entrare in intimità fisica quando entrambi i partner si sentono pronti a farlo, e praticare la comunicazione prima, durante e dopo i rapporti sessuali.
7. Prendetevi cura di voi stessi fisicamente ed emotivamente, svolgendo attività come l'esercizio fisico, la meditazione, la terapia, la registrazione, ecc., e, se necessario, rivolgersi all'assistenza professionale.
In conclusione, il rafforzamento della fiducia richiede tempo e impegno in qualsiasi relazione, che sia collegato a tradimento emotivo o sessuale. Entrambi i partner devono fare ogni sforzo per riparare i danni e ripristinare le comunicazioni tra loro. Ciò richiede onestà, trasparenza, vulnerabilità e compassione da entrambe le parti.