Redonnez votre confiance sexuelle avec ces conseils pour explorer les fantasmes extrêmes
La confiance sexuelle est essentielle pour toute relation saine. Si vous avez une faible estime de soi et que vous n'êtes pas sûr de votre corps, il peut être difficile de profiter pleinement de l'intimité physique. Vous pouvez également avoir du mal à exprimer vos désirs à vos partenaires parce qu'ils craignent de vous juger négativement.
Cependant, l'étude de vos fantasmes peut aider à augmenter votre confiance tout en améliorant la vie sexuelle. Mais si tes intérêts sexuels sont trop extrêmes? Voici comment surmonter cet obstacle.
Commencez par définir votre fantaisie la plus embarrassante et travaillez-la une étape à la fois.
Par exemple, si vous vous intéressiez au BDSM, mais que vous trouvez l'idée de l'inconfortable, commencez par discuter simplement de la domination et de la subordination au lit. Puis passer à la captivité légère, comme menottes et bandages sur les yeux. Cela vous donnera plus de contrôle et renforcera la confiance entre vous et votre partenaire. Après tout, vous pouvez vous sentir assez à l'aise pour essayer les restrictions complètes.
Si le jeu de rôle semble attrayant, mais vous rend nerveux, commencez petit en faisant semblant d'être quelqu'un d'autre pendant les préliminaires ou les rapports sexuels. Essayez d'être enseignant/étudiant ou infirmier/patient ou de vous habiller en personnage animal ou célébrité. Gardez à l'esprit que les jeux de rôle ne doivent pas inclure de costumes - utilisez simplement votre imagination! À mesure que vous gagnez de l'expérience, ajoutez progressivement des accessoires et des scénarios qui vous lancent de nouveaux défis.
Une autre façon d'explorer vos limites est par des jouets tels que des vibrateurs, des bouchons anaux, des sangles ou des godets. Ils peuvent améliorer le plaisir sans impliquer directement les partenaires, vous permettant d'expérimenter en privé avant de les essayer ensemble. Si vous aimez les activités fascinantes comme la flagellation ou l'asphyxie, achetez des outils sûrs pour cette expérience. L'expérimentation vous permet de trouver de nouvelles façons de vous plaire à vous-même et à vous-même sans craindre d'être condamnés.
Enfin, pensez à rejoindre des communautés en ligne où les gens partagent des intérêts communs. Vous pouvez lire les histoires d'autres personnes qui ont étudié ces désirs et apprendre comment ils ont géré les difficultés en toute sécurité. Demandez conseil à des professionnels sur des sujets qui vous causent un sentiment de honte ou d'anxiété.
Par exemple, si vous voulez avoir des relations sexuelles en groupe, embauchez un professionnel pour l'aider de manière sûre et responsable. En faisant des pas d'enfant vers vos fantasmes et en augmentant votre estime de soi, vous serez en mesure de relancer votre confiance sexuelle et d'améliorer votre intimité avec votre partenaire.
Comment restaurer la confiance sexuelle quand les fantasmes se sentent « trop extrêmes » ?
Les raisons pour lesquelles quelqu'un peut considérer ses fantasmes sexuels comme « trop extrêmes » sont complexes et peuvent dépendre de divers facteurs, tels que les expériences passées, les normes culturelles, les croyances personnelles et les préférences individuelles. Bien qu'il soit naturel pour tout le monde d'avoir des goûts et des limites différents, il est important de reconnaître que l'apprentissage de sa sexualité est une partie normale et saine de la vie.