أحيا ثقتك الجنسية بهذه النصائح لاستكشاف التخيلات الشديدة
الثقة الجنسية ضرورية لأي علاقة صحية. إذا كنت تعاني من تدني احترام الذات ولم تكن متأكدًا من جسمك، فقد يكون من الصعب الاستمتاع الكامل بالحميمية الجسدية. قد تكافح أيضًا للتعبير عن رغباتك للشركاء خوفًا من أن يحكموا عليك سلبًا. ومع ذلك، فإن استكشاف تخيلاتك يمكن أن يساعد في تعزيز ثقتك بنفسك مع تحسين حياتك الجنسية. لكن ماذا لو كانت اهتماماتك الجنسية متطرفة للغاية ؟ إليك كيفية التغلب على هذه العقبة.
ابدأ بتحديد خيالك الأكثر إحراجًا وعمله خطوة واحدة في كل مرة.
على سبيل المثال، إذا كنت مهتمًا بـ BDSM ولكنك تجد فكرة الارتباط غير مريحة، فابدأ بمجرد مناقشة الهيمنة والخضوع في السرير. ثم انتقل إلى الأسر الخفيف، مثل الأصفاد وعصابات العينين. سيمنحك هذا مزيدًا من التحكم وبناء الثقة بينك وبين شريكك. بعد كل شيء، قد تشعر بالراحة الكافية لتجربة القيود الكاملة.
إذا كان لعب الأدوار يبدو جذابًا ولكنه يجعلك متوترًا، فابدأ صغيرًا بالتظاهر بأنه شخص آخر أثناء المداعبة أو الجنس. حاول العمل كمدرس/طالب أو ممرضة/مريض أو ارتداء ملابس شخصية حيوانية أو مشهورة. ضع في اعتبارك أن ألعاب لعب الأدوار لا يجب أن تتضمن أزياء - فقط استخدم خيالك! عندما تكتسب الخبرة، أضف تدريجيًا الدعائم والنصوص التي تطرح عليك تحديات جديدة.
الألعاب مثل الهزازات أو السدادات الشرجية أو الأشرطة أو القضيب هي طريقة أخرى لاستكشاف حدودك. يمكنهم تعزيز المتعة دون إشراك الشركاء بشكل مباشر، مما يسمح لك بالتجربة بشكل خاص قبل تجربتهم معًا. إذا كنت تستمتع بأنشطة جذابة مثل الضرب أو الاختناق، فاكتسب أدوات آمنة للتجربة. تتيح لك التجربة إيجاد طرق جديدة لإرضاء نفسك وبعضك البعض دون خوف من الحكم.
أخيرًا، ضع في اعتبارك الانضمام إلى المجتمعات عبر الإنترنت حيث يشترك الناس في مصلحة مشتركة. يمكنك قراءة قصص أشخاص آخرين استكشفوا رغبات مماثلة ومعرفة كيف تعاملوا بأمان مع الصعوبات. اطلب المشورة من المهنيين حول الموضوعات التي تجعلك تشعر بالخجل أو القلق.
على سبيل المثال، إذا كنت ترغب في ممارسة الجنس الجماعي، فقم بتوظيف محترف لمساعدتك بأمان ومسؤولية. من خلال اتخاذ خطوات صغيرة نحو تخيلاتك وزيادة احترامك لذاتك على طول الطريق، يمكنك إحياء ثقتك الجنسية وتحسين العلاقة الحميمة مع شريكك.
كيف تستعيد الثقة الجنسية عندما تشعر الأوهام بأنها «متطرفة للغاية» ؟
الأسباب التي قد تجعل شخص ما يجد تخيلاته الجنسية «متطرفة للغاية» معقدة ويمكن أن تعتمد على عوامل مختلفة مثل التجارب السابقة والأعراف الثقافية والمعتقدات الشخصية والتفضيلات الفردية. في حين أنه من الطبيعي أن يكون لكل شخص أذواق وحدود مختلفة، فمن المهم أن تدرك أن التعلم عن حياتك الجنسية هو جزء طبيعي وصحي من الحياة.