通过这些技巧重振你的性自信，探索极端幻想
性自信对于任何健康的关系都是必不可少的。如果你自尊心低，身体不确定，那么完全享受身体上的亲密感可能很困难。你也可能因为担心合作伙伴会对你们进行负面评判而努力表达你们的愿望。然而，学习你的幻想可以帮助提高你的信心，同时改善性生活。但如果你的性兴趣太极端怎么办？这是克服这一障碍的方法。
首先定义您最尴尬的幻想,然后逐步阐述。例如，如果您对BDSM感兴趣，但发现相关的想法不舒服，首先简单地讨论床上的优势和屈服。然后转移到轻度圈养，如手铐和眼罩。这将使你们有更多的控制权，加强你们与伙伴之间的信任。毕竟，你可能会感到足够舒服，可以尝试完全的限制。
如果角色扮演听起来很有吸引力，但让你感到紧张，从小开始，假装在前戏或性爱中是别人。试着扮演老师/学生或护士/病人，或者打扮成动物或名人的角色。请记住，角色扮演游戏不应该包括服装--只是利用你的想象力！随着您获得经验，逐渐添加对您构成新挑战的道具和场景。另一种探索边界的方法是玩具，例如振动器，肛门插头，皮带或阴茎模仿器。他们可以在不直接吸引合作伙伴的情况下提高乐趣，允许您在一起尝试之前私下进行实验。如果您喜欢鞭打或窒息等令人着迷的活动，请为此体验购买安全的工具。实验让你找到新的方法来取悦自己和彼此，而不必担心受到谴责。最后，考虑加入人们共享共同利益的在线社区。您可以阅读其他研究过这种愿望的人的故事，并了解他们如何安全地应对困难。请与专业人士就引起羞耻或焦虑的主题寻求建议。例如，如果您想进行集体性行为，请聘请专业人士以安全和负责任的方式提供帮助。通过采取幼稚的步骤来实现自己的幻想并同时提高自尊心，您可以恢复自己的性自信并改善与伴侣的亲密关系。
当幻想感到"太极端"时，如何恢复性自信？
某人可能认为自己的性幻想"过于极端"的原因很复杂，可能取决于各种因素，例如过去的经历，文化规范，个人信仰和个人偏好。虽然每个人都有不同的口味和界限是很自然的，但重要的是要认识到学习自己的性行为是生活中正常和健康的一部分。